Question

如何控制情绪，不影响他人？

Answer 1

你好，我认为在职场上不应该情绪自由，因为这是在职场，不是在家里，如果是在家里的话，我们可以想发泄就发泄，想干什么就干什么。但是在职场就不一样了，如果自己情绪自由的话，就可能伤害到他人的情绪，有些事情还是应该选择隐忍。
首先，我们必须承认，每个人都有自己的情绪，有的时候情绪特别好，有的时候情绪很坏。情绪好的时候，当然无所谓了，你可以表现出来，去跟身边的人分享你的快乐。你情绪不好的时候，不要把自己不好的情绪传染给其他人。让别人的心情因为你不好的情绪受到影响。这是一种自私的行为。
其次，自己的坏情绪真的会给他人带来不好的心理感受。这方面我是深有体会的。因为我的一个同事就是一个非常情绪化的人，哪怕是在家里跟家人吵架，生气了，他也会把这种情绪带到单位。好像是同事惹她生气了一样，别人跟他说话他也不搭理，拉着个脸子，让人看上去非常不舒服。
第三，如果心里有着什么不开心的事，最好是在一下自己的注意力。不要老去想那些事情，可以去做一些自己比较感兴趣的事。也可以跟你要好的同事去倾诉一下。这样可以缓解你的情绪，让你的心情慢慢平复下来。有助于自己做出更理性的选择。
总之，我认为一个人在职场上不是一个独立存在的个体，而是生活在一个群体当中，自己的一言一行都要顾及到他人的感受，不能因为自己的情绪影响到其他人。
祝你工作顺利。