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养生女孩看过来

Answer 1

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1.催经穴：制污穴位于大拇指指背中央线上，计三点，因为它对于清理人体内的的垃圾，促进溃疡愈合有着很好的效果，所以称之为制污穴。制污穴帮助人体通经的作用从古至今就有记载，且效果奇佳，所以便有了与节经太灵了的说法。

2.口臭穴：大陵穴善治口臭，古代医籍中说:“心热口臭大陵驱。”口臭源于心包经积热日久，灼伤血络，或由脾虚湿浊上泛所致。大陵穴最能泻火祛湿。用左手大拇指按压在右手的大陵穴上3~5分钟，然后再左右手交换按压。

3.痛经穴：合谷，出《灵枢·本输》。别名虎口。属手阳明大肠经。原穴。主治发热，头痛，目赤肿痛，咽喉肿寓，齿痛，耳聋，面肿，热病无汗，多汗，消渴，黄疽，痛经，经闭等。

4.宫寒穴：劳宫穴位于手掌心第2、3掌骨之间，手屈指握拳时，中指尖所指处即是。双手掌心相对，互相搓擦，直到手心微热止。

5.失眠穴：神门穴是手少阴心经的穴位之一，神门穴有安神、镇静、每天早晚用拇指指甲尖垂直掐按神门穴，每次1~3分钟，可调理心烦、失眠等症。

6.祛痘穴：少府穴是手少阴心经的穴位，有清心泻火、活血化淤、润肤消痘的功效，可改善面色暗沉、消除法令纹，还可以缓解心律失常、心悸心慌、失眠多梦等。用大拇指指腹按压注意力度适中，每次按摩5分钟，每日按摩2次。