Question

女友的过去让我无法忘记，我该怎么办？

Answer 1

感谢邀请，不清楚你所谓的女友的过去具体是怎样的事件，但是，我想大致集中在情感和性方面两种；你的这种情况其实在男性当中是比较常见的，很多男性对于女友的过去都耿耿于怀，甚者更是借此无中生有，借机挑事，咄咄不休，事后却总是自责不已，却无法控制那种强迫性的观念出现，最终可能导致自身的情绪损害以及双方关系的破裂。
1、换位思考
如果你也曾经有着自己的过去，那么，如果你的女友也同样在意你的过去并且不断地给予你这方面的压力，你会怎样想，如果你的女友能够接受你，那么，你是不是也应该接受她的过去呢？
2、增强自信心
你的这种情况是有一定自卑心理影响的，虽然不清楚你的自卑心理是怎样的情况，但是，我们可以从外部进行一些增强自信心的练习，将更多的精力专注于工作、能力、身材等方面的锻炼。从外到内的训练，也是可以在一定程度上增强自信心的。
3、弱化这种思维
我想你的这种情况并不是一直出现的，而是有一些矛盾或者记忆出现的时候，同时会联想到相关的事情；所以，你需要做一个练习，那就是一旦出现这种负面思维，从意识上去阻绝它，然后立即寻找能够代替它的事情去转移这个注意力。需要多练习几次，但是会有用的。