Question

学舞蹈有什么好处？

Answer 1

一、考级能让少儿有了奋斗目标。“没有追求的人，必然是怠惰的。”小孩子从小引导他们养成有奋斗目标的良好习惯非常重要。曾有一位学员家长对我说：“现在的小孩太娇生惯养，我送小孩来参加舞蹈考级，主要是培养她的毅力和吃苦耐劳的精神，她以前干任何一件事都容易半途而废，轻易放弃既定目标。”事实确实如此，舞蹈不仅能够锻炼身体，开发智力，优美形体，还能锻炼少儿的坚强意志，使他们逐渐养成恒心和耐心。二、考级能增强自信心。考级在给学生增长艺术素养的同时，自信心也会增加。一位学员家长在送小孩子来参加舞蹈培训后说：“我的小孩去考级…

Answer 2

舞蹈可以分为几个大类，在各大专业院校的学习中就有分为：中国古典舞、中国民族民间舞、芭蕾舞和拉丁舞以及社会舞蹈（街舞等）。

1、中国古典舞：为中国古代传统舞蹈演变而来，舞蹈动作融合了武术、杂技和戏曲演变而来，强调造型和眼神的重要性，并且古典舞的元素也非常难以拿捏，拧、冲、旁、提、靠、翻、卷等元素都非常的柔美有气质，也注重软度和基本功。

中国古典舞

2、中国民族民间舞：民族民间舞显而易见就是我们中华少数民族各民族独具文化特色的舞蹈，各院校着重学习的舞蹈与当地民族的元素也有所相关，但是大致有必学类分类为：傣族舞、藏族舞蹈、蒙古族舞蹈、彝族舞、朝鲜族舞蹈和维族舞，其各类舞蹈都有自己独特并且优美的舞姿特点和技巧。

傣族舞

例如傣族舞：明显的舞蹈特征就是“一边顺”和“三道弯”，巧妙的配合独特的舞蹈动律和音乐律动，使舞蹈既有造型感又有欢快活泼的韵律感。

藏族舞

藏族舞：藏族舞比较出名常见的就是“锅庄”、“弦子”等，其舞蹈韵律非常强调舞蹈时，膝、脚、腰、胸、手、肩、头、眼的统一配合及统一运用，并且身体体态贴近生活常常是塌腰状，像劳作时塌腰托重的样子。

3、芭蕾舞：芭蕾舞是欧洲古典舞蹈，着重强调舞者腿部的线条，端腿抬腿的姿势常常强调“外开”、“绷脚”，并且独有的足尖舞蹈动作也让人惊叹不已，上身常常需要保持“圆弧形”的体态，优雅高贵，著名作品就有—《天鹅湖》、《胡桃夹子》等舞剧作品。

芭蕾舞

Answer 3

1、慢慢养成好的生活规律
跳舞会让你慢慢有规律起来，开始注意饮食和睡眠的重要性。慢慢养成的规律生活，让身体进入到一个良性循坏。
2、良好的睡眠质量
跳舞之后大汗淋漓，精疲力竭后洗个澡，由内而外的惬意感袭来，那时候只想躺在床上美美的进入梦乡。因为睡得好，所以醒来的时候自带清醒光环，充满活力的开始了新一天。

3、一天比一天感到自信
跳舞之后，一天比一天感到自信，那是深觉自己是最棒的由内而外散发出来的自信。无论什么衣服，都有能驾驭得了的信心，走在人群，我们是浑身散发魅力的人。能有什么，比看着镜子中的自己，一天比一天身材更好，还要欣慰的事呢？

4、容貌与气质，改变从运动开始
跳舞并不能很大程度的改变你的容貌，但是，坚持跳舞，会让你眼睛会变得大而有神，下巴会变尖，脸颊会变瘦，颈部会变得紧实，皮肤会变得光滑，整个人看上去会变得精神且活力。

5、收获了一个健康的身体
爱跳舞的人，身体大多都比不运动的人要健康很多，老了的时候也显年轻。并不是说跳舞就不会生病，但是锻炼会让你少生点病。其实这个应该放在第一点来说，锻炼跳舞运动，最大的益处，无非是收获了一个健康的身体。而健康这件事，是多少钱都买不来的。

6、意志力
坚持跳舞对于外表的改变是显而易见的，然而其对内在性格的塑造也是不可忽视的。不是每个人都能坚持下来，但是，坚持下来的必然修炼了一颗不怕困难，迎难而上的果敢的心。

7、学会接受挑战
我们尝试接受每一次的挑战，更多的旋转，更美的舞姿，更高的技巧，更软的身体，就算失败也没有关系，下次再来就是了。于是，我们将这份哲学用于生活上。因为任何一件事，不去尝试就不会成功，前方必然有万般阻难，但是我们接受那些阻难，并拥抱它。

8、认识更多志同道合的朋友
在练功房，在舞台上，在赛场上，可以遇到更多的舞友，彼此一个微笑，一个招呼，然后各自训练，各自跳舞，一起练，互相监督，互相打气。这些舞友身上散发出来的正能量，让你自己都不由得加快跳舞的步伐。

9、最终我们收获的，是快乐
快乐的跳舞，轻松的心态，是世界上最值钱也最宝贵的事情。跳舞的确是会让人快乐的一件事情。听着音乐，肢体舞动，如果有一双翅膀，那一刻我就能飞翔。

10、多了份艺术的气质

学舞蹈的我们身上多了份艺术熏陶出的艺术气质，这种气质是单纯的，是摄人心魄的，让你流连，让你陶醉。跳舞的我们举手投足都有男神女神的范儿，由于形体和气质的改变，给我们带来生活和工作的幸福感和自信心。

Answer 4

学舞蹈有以下好处：

1. 增强身体协调性和灵活性：舞蹈需要身体各部分协调配合，通过不断练习可以提高身体的协调性和灵活性。

2. 增强心肺功能：跳舞需要大量运动，可以增强心肺功能，提高身体的耐力和体力。

3. 塑造身材：舞蹈需要不断练习，可以消耗体内多余的脂肪，塑造身材。

4. 改善心情：跳舞可以释放身体内的压力，让人感到愉悦和放松，有助于改善心情。

5. 增强自信心：通过不断练习和表演，可以增强自信心，让人更加自信和自信。

6. 培养团队合作精神：舞蹈需要团队合作，通过与其他人一起练习和表演，可以培养团队合作精神。