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心情低落烦躁想哭又很压抑的说说图片

Answer 1

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曾经，我想和你分享我所有的秘密，但现在，你成了我心底的秘密。二十、苦尽甘来，可苦不会尽，你也不会来。

别总是来日方长，这世上，挥手之间都是人走茶凉。十七、别为当初的誓言耿耿于怀了，变心是本能，忠诚是选择，承诺的时刻一定是真的，只是后来太多意外，谁都想不到会分开。

心情低落烦躁的注意事项

心情出现烦躁，情绪低落，这种情况要及时调整这种状况。出去走走，散散心，多做有氧运动。比如跑跑步，打打球，分散自己的注意力。放松心情，听听舒缓的音乐。多和正能量的人在一起沟通交流，多参加一些有意义的活动。多读一些有意义的书籍。

自我调整：心情持续低落、焦虑、烦躁的患者应当注意保持积极乐观的心态，具有压力时及时对自己进行心理疏导，还可以适当进行运动。