在生气的时候，怎样控制自己的情绪？ 30
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想想自己为什么要生气，然后问问生气的人怎么让大家不愉快了，然后就发现是很没有必要生气的。
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那一包钉子，生气时就顶一个，如果哪一天你不生气了，就拔一颗钉子
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迅速离开生气的环境！
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马上思考一下发脾气的后果
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可以想写其他事情转移一下注意力
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