本人男 20岁身高175 一年前体重120斤左右 后来因为学业问题活动变少导致增重到150斤 现在已减肥半个月
以前每天正常吃饭，体重增到150斤后就不变了，现在每天食量大概是之前的一半外加戒所有零食，还有每天骑车一小时、200个卷腹、100个深蹲和100个哑铃，骑车的速度大概是1...
以前每天正常吃饭，体重增到150斤后就不变了，现在每天食量大概是之前的一半外加戒所有零食，还有每天骑车一小时、200个卷腹、100个深蹲和100个哑铃，骑车的速度大概是16-18公里一小时。这样一周过后瘦了2斤，第二周体重就不变了还总是飘忽不定，但是腿上和肚子的肌肉变紧了，请问是哪里做错了吗还是身体的原因？
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锻炼过程中身体沉定，肥肉慢慢变肌肉，体重不会短时间下降那么厉害，就像有些人看起来瘦瘦的，浑身都是肌肉，表面看起来不强壮，但是体重却比那些肥胖的人差不多
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