看恐怖片真的能减肥吗？
看恐怖片真的能减肥。
据外媒30日报道，英国科学家一项最新研究成果称，坐在沙发上观看恐怖片也能燃烧热量，起到瘦身的功效，且片子越恐怖，热量消耗越多。
英国威斯敏斯特大学展开一项试验，科研人员让被试者观看恐怖片并检测他们的热量消耗水平。结果研究发现，被试者在看恐怖片时心率加快、呼吸频率增加、二氧化碳排放量增大。
在一部90分钟的片子放完后，每位被试者平均多消耗113大卡的热量，比干坐在椅子上消耗的热量高出30%。研究表明，被试者在看到最吓人的情节时，热量燃烧速率达到最高点。
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报道称，科研人员还根据被试者实际消耗的热量平均数，罗列出减肥效果最好的10部恐怖片。其中，美国上世纪80年代的经典恐怖片《闪灵》排第一，能让被试者消耗184大卡热量；排名第二的是《大白鲨》，平均消耗161大卡；《驱魔人》排第三，平均消耗158大卡。
参考资料：人民网--最新研究发现：看恐怖片能减肥
看恐怖片真的能减肥。 据外媒30日报道,英国科学家一项最新研究成果称,坐在沙发上观看恐怖片也能燃烧热量,起到瘦身的功效,且片子越恐怖,热量消耗越多。
看恐怖片是可以减肥的，这是可以起到瘦身的效果的，并且看的影片越恐怖，身体里里面的卡路里消耗的就会越多。这是由于在我们感到紧张还有面临危险的时候，我们的身体就会释放出特别多的肾上腺素，它是有调节代谢的功效的，会使我们的心跳加快，从而提高了基础的代谢率。但是通过这种方法来减肥对健康是特别不好的，我们的心中负担是会增加的。
观看恐怖片时脂肪燃烧的速度要比看其他类型的节目更快，并且研究还发现，看恐怖片除了会加速脂肪燃烧外，还会加速体内白细胞循环，从而降低传染病风险，有效限制病毒的传播。另外，观看影片过程中的惊险及悬疑画面会使人神经紧张、肾上腺素上升，从而在电影结束后让观众感到更为放松。
但是从医学角度而言，恐怖片会使我们的视觉还有听觉预予强烈的刺激，这种刺激传入人的大脑，使人体的心率增快，呼吸加速和血管收缩，以及血压上升。另外，由于恐怖画面以及音乐对人体的影响，还可导致人体内的一种叫儿茶酚胺的物质分泌增多，增加心电的不稳定性，容易引起严重的心率紊乱，观看恐怖片的时候，情况就大不相同。
看恐怖片虽然能够帮你燃烧热量，但是实际上，是很不靠谱的一种方法。当你在看恐怖片的时候，会出现不同程度的心跳加速，当你的心脏一直出现被刺激的状态，就容易导致心脏病，严重的情况甚至会猝死。
看鬼片能刺激大脑皮层的神经，促使新陈代谢加快，血液循环加速，而使身体内部各个组织及细胞不断抖动，抖动过程中，会带动多余的脂肪，致使内部脂肪加速运动，锻炼为肌肉，从而达到减肥的目的 但一定要看能让自己害怕的鬼片，如果看完没有感觉，那不但不能减肥，由于坐着或躺着，还会增加脂肪的累积，而造成过度肥胖 还是建议不要吃油腻食品，运动才是减肥的真正武器。
研究还发现，除了加速燃烧脂肪，看恐怖片所带来的紧张恐惧感还会加速体内白细胞的循环，从而限制病毒的传播，降低患传染病的风险。除此之外，当我们感到惊恐或害怕时，身体便会大量分泌肾上腺素和其它多种化学物质，确保身体有足够的精力，能够随时做出反应.当看完恐怖片后，人们感到情绪显著高涨，焦虑感和疲惫感也有所减少.
脑电波数据分析显示，情绪提升的受试者的大脑反应能力普遍有所下降。也就是说，在看恐怖片的环境中，高度紧张和恐怖的感觉能刺激大脑，从而让人们感到更加愉快，这也许就是恐怖片受那么多人喜欢的原因了。理论上看有一定道理。因为大多数人在看恐怖片时，脉搏加快，血压升高，血液在体内的流动速度加快，的确能加速人体的新陈代谢，造成更多能量的消耗。可是直接运动不好吗？
另外还有一个研究显示，每年医院的心理科都能接诊一些因看恐怖片导致“惊恐障碍”的患者，诱因多样。患者发作时，表现为强烈的恐惧焦虑感，女性比男性常见。更有甚者，有的患有高血压、心脏病的患者看恐怖片甚至会导致猝死。
