哈喽哈喽呀小姐姐！看到你这么难过，真的很想给你真实的拥抱~我也是女孩子，所以很能理解你现在正在被迫分手的心情。 小姐姐你问怎么办，其实是不想分手，想要挽留他，也不想每次都这么不知所措的哭。 你们在一起三年，有快乐有难过，相互扶持，互相鼓励，突然要分手，换谁都接受不了。 ↓那你该怎么办呢？ 先来分析你这么难过也不愿意放手的原因： 1.沉没成本效应在作怪，你不甘心自己付出过的一切白白打了水漂，哪怕不爱了，哪怕在互相伤害，哪怕看不到未来，都仍要紧紧抓着不放。 2.你爱他多过自己以至于自己面对矛盾的时候无法理想的看待事实。你可能有点迷失自己了。我们在任何关系中，都要学会爱自己，但你可能并没有，你写到你怀了孩子，又因为多方面因素，你打掉了孩子，伤害了自己的身体。 3.目前发生的事情你无法控制，当我们面对想要控制但无法控制的事情时，会很焦虑难受，没有安全感。你通过哭闹的方式拖延分手的时间，用这种方式控制局面。 4.你不愿接受他不爱你的事实，也不想接受最终分手的结果。 解决方法： 1.他的分手理由和你的感觉不同，那有没有和他聊聊呢？认认真真的聊聊是什么原因让他想和你分手？你可以平心静气的，调整好状态，理性的和他分析一下原因，是因为他父母真的不同意？还是他的借口，如果是借口，那真正的原因是什么？找到真正的原因，才能更好的解决问题。 2.找到问题之后，看是否还有和好的机会，如果有，那共同商量解决办法(以爱自己为前提，爱自己包括照顾好自己的情绪和身体） 3.如果最后只能分手，那题主可能会伤心的大哭一顿，想哭就哭吧，把情绪发泄出来，会好受一些。发泄完之后，题主就要慢慢调整自己的状态了，接受事实并且去社交，运动，培养兴趣分散自己的注意力，让自己慢慢走出来，并且变得更好。既然最后能分手，那这个人就不属于你，是你的自然会留在你身边，不是你的走掉就走掉了。会有更好的人来呵护你，爱你，疼你。 (我觉得因为一个人让自己一直难过并不划算，为什么他开开心心的离开，让你一个人伤心流泪，你说是吧，总会有对的人的，最重要的是咱们自己要变得优秀自爱，自然有很多人来爱你啦) 我自己的故事： 因为和你遭遇过类似的经历，我很能懂你，当时我也是被分手，我每次都努力挽回，可他还是不爱我。分手之后，我慢慢知道了自己是因为没有安全感，所以每次都能原谅对方触及底线的错误。我还知道了自己并不是爱这个真实的人，而是爱自己的付出，爱这个人给我的感觉。所以，无论结果怎么样，都是对自己有好处的，不管是分手还是继续，题主都不要忘了自我成长和自爱，因为只有不断提升自己，爱护自己，你才会有越来越多的闪光点，让自己自信并且吸引对方对你爱不释手。 (啰嗦的有点多，希望题主能理性看待这件事，好好爱自己哦~如果有需要我还可以找我发牢骚哦～)
