Question

贫血的症状有哪些 我想知道这是什么原因？

贫血的症状有哪些 我想知道这是什么原因？

Answer 1

症状：长时间蹲着，站起来时会头晕。

原因：常见的贫血主要有缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞贫血、出血性贫血、溶血性贫血等
j解决方案：想靠吃水果餐达到减肥的目的是不科学的.因为水果不能满足人体必需的营养需求,长期以水果当正餐,易导致贫血甚至其他疾病.

贫血患者每天吃一些含铁丰富的食物,(如动物肝、血、心、肾、瘦肉、鱼及蛋类)这些食物不仅含铁丰富,而且吸收率较高.深绿叶色蔬菜(如菠菜、芹菜、油菜)、水果(如红果、葡萄)、海带等植物性事物,含铁量丰富,也可经常食用,但吸收率不及动物性食品.

预防体内铁缺乏除摄入足够的铁外,还需要有维生素C的协同作用.因此,每天要多吃些富含维生素的水果及新鲜蔬菜.一定要注意了,不要贫血这个问题影响到你的健康才是哦.

水果中确实含有碳水化合物,还有一些维生素,但仅靠这些是不够的.人体的正常运转还需要蛋白质等其他物质,平时多吃水果对保持无机盐确有益处,但水果中缺乏铁、钙等成份.长期以水果作正餐势必会造成体内这些物质的缺乏,引起贫血,时间久了可能还会引起其他的疾病.

Answer 2

比如：长时间蹲下突然站起来会眼睛发黑、头晕。走路的时候发现路面摇晃。
亲身经历，缺铁性贫血。

Answer 3

长时间蹲着，站起来时会头晕，脸色发白暗黄