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《重生之席卷天下》txt全集下载

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内容预览：
宝宝要上幼儿园小班了,于是前几日带宝宝去体检.结果吓了一跳,居然铁元素含量偏低,医生关照搏码要多吃点含铁丰富的食物.于是用狗狗(GOOGLE,谷歌?我叫它狗狗)到网上查了一下,还真查出答案了:
含铁丰富的食物主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质。
另外其它相关知识:
蛋白质是构成血红蛋白的重要原料，贫血病人应多食用含蛋白质丰富的食物，如牛奶、鱼类、蛋类、黄豆及豆制品等。
食物中的维生素
1.鱼肉.猪肝.韭菜.鳗鱼等富含维生素A,对预防视力减弱有一定效果,从事文字工作或经常操作电脑者容易眼肌疲劳,视力下降,可通过多吃这类食物来补充.
2.海鱼.鸡肝等食物富含维生素D,经常在办基森哪公室的人,日晒机会少,容易缺乏维生素D,需春高要多吃.
3.新鲜蔬菜.水果等食物富含维生素C,而维生素C是人体不可或缺的营养物质,当人承受巨大的心理压力时,所消耗的维生素C将显著增加,应尽可能多吃.
4.小麦芽含有丰富的维生素E,精神不……
应该是你需要的吧

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