Question

请问：减肥的最快方法是什么？

Answer 1

有没有快速减肥的方法？今天李楠老师告诉大家一个5天的饮食减肥方案，宗旨是早吃碳水午吃肉，晚上吃够维生素，肥胖者用几天很快就会见效的，视频中有详细的每天方案，想试试的不妨打开看看！

Answer 2

运动，坚持每天跑步一小时，多吃白肉（如鸡肉，鱼肉等），多吃水果（如西红柿，黄瓜，胡萝卜，香蕉），在运动的基础上适当的改变平时的饮食习惯

Answer 3

减肥最快的方法就是喝减肥茶，推荐使用明珍堂的，我家楼下茶行里就代理他们家产品，老板讲卖的效果还不错~效果还不错~

Answer 4

食量减少，少吃多餐，你可以每天吃5餐，早餐，午餐正常吃，晚餐减少，如果能坚持最好4点后就不进食，如果实在饿得难受，可以吃糖分较少的水果

Answer 5

做有氧运动。同时控制饮食。有条件的话再加上精油按摩。一个礼拜你就可以看到效果了