教师中患咽炎的概率有多少

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天津长庚
2021-02-26 · 天津长庚,服务社会!
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教师咽喉炎要注意日常保养

1、适量参加体育活动,增加体质与抗病能力,减消扮让少烟酒刺激,但不可单纯依靠药物。

2、戒烟酒。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功缺碰能受损,应坚决戒除。少食拿局煎炒和有刺激性的食物。

3、避免用嗓过度或大声喊叫,注意休息,减少操劳,适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗,若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及时治疗。

4、注意好口腔卫生,坚持早晚及饭后刷牙,还需纠正张口呼吸的不良习惯,避免空气中的粉尘对口腔污染。早晚可用淡盐水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡盐水,预防感染。

5、吞津。两手轻放于两大腿上,两眼微闭,舌抵上腭,安神入静,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液满口,缓缓下咽,如此15—20分钟。

科学普及交流
高粉答主

2017-01-02 · 帮助别人,幸福你我!
科学普及交流
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教师中患咽炎的概率有:90%以上。
这是职业病啊。
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