Question

我十四岁的时候大小腿都很粗了，我想要变细，如果不变细的话，很多人说我很肥，我不想听别人说我肥，边...

我十四岁的时候大小腿都很粗了，我想要变细，如果不变细的话，很多人说我很肥，我不想听别人说我肥，边位靓仔靓女帮帮我啊

Answer 1

瘦腿秘籍：
1. 1先站在离墙壁1米左右的地方，然后将手肘靠到墙上，脚跟始终不能离地．这个过程坚持5分钟为一组，每天做三组吧！
号称她小腿10天减了5厘米～！！！听起来应该蛮有用的.....
2.掂起脚尖，再放下来．不断重复就可以了，做25次为一组，每天三组，每做完一组就揉一揉自己的小腿肚．
号称她同学试验过的，她的小腿是浮肿的，就是肉多那种．不知道她的小腿瘦了多少，但明显比原来细了很多．
而且这个方法很多杂志上也推荐过....
3.多敲打按摩，做拉伸运动，上楼梯不要一步只踩半只脚在梯上
记得以前从哪看过..做拉伸运动运动可以美化小腿曲线.....使小腿显得更漂亮....
4.每天睡前，把腿抬高据说效果还不错....

每次吃完饭要运动 也不是非要运动 反正不要坐着 多走走
我很瘦属于吃什么都不长肉的那种 最近住校了 平常也就没有上下学之说了 吃了就带着位置上 小腿粗了不少
所以吃了饭千万要多动动

Answer 2

多按摩把，别翘二郎腿

Answer 3

做瑜珈可以瘦腿