Question

17岁男孩如果经常练俯卧撑和仰卧起坐，会长不高吗？

那一个星期练一次就不会了吧？

Answer 1

　　不会影响身高。
　　青少年也是需要适度的进行肌肉锻炼的，这有利于青少年的生长发育。
　　锻炼肌肉不会使人长不高，青少年也需要适当的肌肉锻炼来促进发育的。只是年龄太小（如儿童）时要注意运动量和运动强度，在此年龄段不重点追求肌肉、力量等方面的锻炼发展，主要应侧重灵活性、协调性、平衡性、技术性等方面的锻炼。
　　哑铃训练等力量训练科目不会影响身高，平时看到的举重运动员都比较矮，是因为，为了取得好成绩，在运动员选材上，会选一些个子不高的强壮者。
　　另外一个事实是，科学的青少年中等强度力量训练对青少年的发育有很大好处；训练不只让青少年肌肉变得强壮，而且会使他们的心理变得强大，可以让他们更习惯于承受压力。当然哑铃训练可以作为青少年中等强度力量训练的一部分。
　　如果你已经不会再长了，可以尽情利用哑铃来雕琢体型、进行专门提高力量素质抑或进行功能性训练。如果是正值青春发育期，要注意一下哑铃的配重，不宜使用太大重量哑铃进行训练。一对哑铃的总重量最好控制在自身体重的一半以下。而且每次锻炼时间最好不超过45分钟。

Answer 2

做俯卧撑长不高，你听谁说的。这个绝对不会，我也经常做 也长得不矮啊

追问

我现在才17，我怕把肌肉练过了。。

追答

我现在才16

追问

你多高？经常练？

追答

175cm 你呢

追问

173

追答

你多高中？

Answer 3

没问题，经常练也没事，影响身高的主要是腿的长度...再说一般的运动量也不够大。

Answer 4

你好。事实上俯卧撑和仰卧起坐的练习对身高不构成影响的。想长高，基因决定了你身高的上限，处在青春期的你，营养也要跟得上。
现阶段，青少年驼背现象严重，多做俯卧撑是一定程度上可以矫正或者预防驼背，从这一点看来它对你的身高还是有增益的。
希望可以帮助到你。

Answer 5

额，会的，我看你还是别练了好吧.。

另外，再建议你一点，你看看你每天早晨起床多高，再看看晚上睡觉前多高，比较一下，会发现矮了2-3厘米呢。每天身体压着你。所以我建议你每天躺在床上，到了18岁再下床，这样就高了。
你觉得我说的对吗？

天天担心这种事有意思吗？