Question

患了抑郁症怎么办？

以前我不是这样的人，性格比较开放乐观；毕业后在家4年都是宅在家里，上网之类的。很少和朋友去参加户外活动，在家基本是两点一线的生活规律，除了在外面吃早餐会出家门外；全天几乎是很少出门了。久而久之也很少和人家接触，也不想和人家接触，嗯···怎么说呢？有点排斥或者避开。人也懒惰了，感觉自己什么事都做不了，做什么都没精力，容易做错事。也常常被家长挨骂。每天都感觉生活太单调，自己就是浪费时间的人，不知道干嘛，没目标，没理想。和身边朋友想比感觉自己好像样样都不如他人，自己充满了自卑，甚至有时候觉得自己活着简直是多余的浪费粮食的害虫。想过轻生，但想想父母养育这么大什么都没回报，对社会也没做出过贡献。这样死了觉得又太冲动了。而且缺乏和人家交流，感觉自己也不大会说话，说话也开始结巴了！

Answer 1

环境问题吧

Answer 2

Answer 3

患上抑郁症怎么办？

Answer 4

我也有过你这种心情,哪还是我退伍后的几年,做什么都没做好...哪个心烦你也理解.要走出来,不能宅了.在怎么说过几年就要30了.不为了自己也要为了家人.
1.走出来,找找朋友聊聊天,多听听朋友父母亲人的意见.敢于骂你,说你的人,请珍惜.哪大多是真心为你好的人.
2.离开网络.此物只会让人沉默.当然也不是不上,要避免的上,能不上就不上,当然在上面看下新闻是最好的.我现在也还有一个玩了10年的网游,也就是放在上面,无事上去看下,和老朋友聊下天,基本也就可玩可不玩了.
3.你在起码是大学生,我当兵出来,(城市兵,有安置卡,可以安排工作,但又能分到什么好的???)一直在创业,也就这两年慢慢走了出来 .人是要靠自己的,靠别人和亲人是走不长的.
4.建议你多看下励志电影.我也给你介绍几部,/弱点/冲锋陷阵/朝圣之路(亲情电影)/飞屋环游戏记(随是一部动漫,但你看里的老爷爷和老奶奶在世时为了梦想所遇到的阻碍最后还是要看自己有没觉心去)/韩国电影.开心鬼上身2011(看看家人的亲情吧)/肖申克的救赎(这是自救,最值的一看的电影)
5.一些拉圾节目,如湖南电视台的节目,还有一些日本动画片(火影,海贼王之类).这些节目对于一个成年人来说,真的不值的看.
6.写这么多.真正能帮你的还是你自己,要不找个心理医生谈下(她们是专业的)
7.我最喜欢的一种运动,爬山(一上一下基本就是半天,还可以喊一喊,很舒服的.
8.我也过地我自己.你的人生到底要怎样?机会把握在自己手中,三分努力七分运.在这个三分努力中,你要用十分的心去做,要不机会来了,你又怎能抓的住.
我文化不高,随说是有个高中毕业证,其实只读到初二.(当兵时搞的)你比我文化高(文化高有些底子学的快,但也要听别人的,经验这东西是学来的,不是读来的),只要自己肯做.什么事都行的.
要下乡了,就不改了,祝你早日走出来~!

Answer 5

好好调整一下 ！什么都不去想！