Question

为什么晚上总是睡不着觉??

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Answer 1

Answer 2

嗯,还有就是可以改变一下睡觉的方向,改变地球的磁场作用可以有效的改善睡眠!
推荐楼上的的答案!

Answer 3

一杯热牛奶或者泡个热水脚都有助睡眠。
另外，实在睡不着，找本看了就头晕的书，看一会你受不了就会想睡了。我一般睡不着就是看书来让自己犯困的。
白天多运动，累了晚上就能睡着了。

Answer 4

也许是
压力太大或者是想事情想的，
你可以
适度减压或者在
心情烦闷时
听听音乐，泡点菊花茶喝，应该对你有帮助

Answer 5