高考在即，你知道的减压方式有哪些？
俗话说有压力才会有动力，这句话一点都没有错，其实如果这个压力不至于让你就此挂掉，其实没有必要刻意的去消减。消减的作用有时候反而是浪费时间，又或者说是让你减少了动力。
第一个方法可能你意想不到，那就是——看书。
其实看书能够静心，至少对于很多人来说，看书的时候，心无旁骛，不要想着其他，就想着你需要看一段文字，你需要看进去些内容，那么很快你就可以进入状态。不管是看你需要考的科目，亦或是一些杂质，小说，都是可以帮助你静心的，那么自然减压也就不在话下。
运动！
其实这个方法minako不怎么提倡，锻炼完之后虽然能够暂时性的产生大量的多巴胺，你的身体也会因为疲累而减少紧张的感觉，但是。。。最主要的是但是，你把精力花在了最没有必要的身体疲累上真的值得吗？能够不紧张，可是你同样也失去了紧张带给你的压力和促进作用。所以如果真的觉得有必要，再来选择这个吧~
吃喝玩乐~
这四个可以放在一起，因为“一条龙服务”应该还是很舒服的，说不定还能够坑到爸妈好多东西呢。吃也能够给人带来轻松的感觉，而且现在这个社会吃货又是那么的多，那么让父母陪你吃吃喝喝，出去短途的旅游和上街逛逛也是不错的，顺便看一些人间百态，相比对于高考的作文的帮助也是挺大的吧~
因为当初minako高考的当天也都是很轻松的，吃得好睡的香，所以只是看周围很多同学用一些这样的方法吧，最后一下，祝愿要高考的孩子都能够心想事成，即使失败了也要明白，高考不是终点站，你的未来还会很多彩~
记得高中那会，因为压力大，大家自发地组织了踢毽子活动。每晚晚自习间隙，总会有几个同学齐集在走廊拐角处，各占一个角落，你来我往，踢得不亦乐乎。而班主任为了能够给我们放松情绪，曾经组织过一次爬楼梯比赛、剪纸比赛。当然，爬楼梯比赛的内容乏善可陈，最后还因为大家爬得太激烈，影响了别的班级学习，被迫中止了。剪纸比赛倒是完美结束了。
其实，这也是一个在寻常不过的道理。所谓劳逸结合，说的正是体力与脑力劳动的结合。大家总有一种偏见，觉得体力劳动才是累人的。殊不知，脑力劳动带给人的身心俱疲之感，丝毫不亚于体力劳动。这也是现代人所谓的心累。而心累，可以通过身累来加以医治，当然要控制在一定范围之内。
而对很多喜欢文字的人来说，我觉得码字也是一种不错的选择，反正我那时候就是这样做的。这个码字不单是指写日记，还可以是小说、诗歌等等。记得那时候我们的语文老师布置了一门作业是随笔。所谓随笔，就是比寻常日记更不拘于形式，只要是想得到的都可以。摘记、小说、诗歌都可以。
用文字宣泄真的是一个很好的选择。时至今日，很多难以说出口堵在心里的情绪、心事，我仍然会选择文字。或者直接日记，或者就加到小说人物上面去。日记相对直接一些，写完之后，心情便会平复很多。而每每塑造出一个符合我的构想的小说人物，内心的喜悦之情总难以言表。在塑造的过程中，与文字奋力厮杀，似乎就把原来的那股不平之气慢慢消磨掉了。
看到这些我不仅想到了自己的高三最后一个月，因为压力大，吃不下饭菜。内心很着急，忍受身体和精神上的双层折磨。所有的开导都是无用功，提到吃的就恶心。心里紧紧的绷着一根弦。
应该没人会知道我做了什么？我竟然跑到了美容院去找虐，先是刮痧。然后又是全身按摩，这个时候奇迹出现了那就是，能睡的着了，也能吃下东西了。
其实我比较建议大家在高考前做一次身体，我刮痧的时候，说出来大家都不信整个背部都是黑紫的，其实这类似于食物中毒，因为与大多数高考生样，吃在外面，不在家。而天气热了，外面的饭菜又不那么干净，因为心理压力各方面原因，病毒很容易找上身。刮痧对于排毒有立杆见影的效果。
按摩虽然痛但是有放松身体的作用。能够帮助我们，消除疲累。让其自然放松，睡眠质量有所提高。或者是运动跑圈，或者做瑜伽也能达到想要的效果。
这都是生理上的减压还有一种是心理上的减压。最后几天我和同学在班里打扑克，已经很少听课了。因为自己的知识能力已经如此了，想要靠这几天提上去，基本上那是不可能的。就尽量调整自己的心态。
我身边的小伙伴们开始卖书卖资料了。有些无用的书也被小伙伴们撕裂扔下去，心理一阵轻松啊！再也不用那么辛苦一天到晚的坐在书桌前学习了，但是却给清洁工阿姨平白增加了很大的工作量，不是很赞同这种做法。真想做的话的，也可以那就是自己去收拾自己的烂摊子。别给别人添麻烦。
但是不可能是全部减压，这只是一小部分的压力被解除，真正的减压那就是考出完美的成绩，去到想去学校。
压力就是动力，每一年的高考都会受到社会的广泛关注，感觉咱们都比他们高考生还要紧张呢？哈哈，回想我当初高三那段时间，自己到觉得没什么压力，其实还是做过很多叛逆的事的，这也算是对压力的释放吧！
也不能老是学习啊！都学成傻子了不是，什么热爱学习，日渐消瘦，都睡着了?还让别人叫起来说要继续学习。反正高三时段感觉只要按部就班的来学习，照着老师的教学方法来复习其实也没那么累啊！
因为坐前排压力大而且感觉受关注多，周围同学除了学习就是学习。我高三时就不知道脑子抽了什么风，就和老师要求去后排坐了，后排的气氛没有那么压抑，但是也太过放松了。后来自己的高考成绩就实力打脸了，所以说还是要适当减压才可以，而不是一味的放纵。
学校方面可以说一面给学生加压，一面有给学生减压啊！当初我们学校可以说是用运动的方式来让我们放松，一天三跑啊，早上跑，中午跑，下午跑，都快考试了也不落下，五月的天就很热了，一身汗简直难受死啊！
其实压力只要把它运用的好，是可以把它转换成动力的。但是放松释放压力千万不要太耽误学习才是。邀三五好友课间走廊聊聊天，写写日记发发牢骚，操场跑两圈。这些都是很好的减压方式啊，加油吧，高考生们！
