Question

经常失眠是怎么回事

Answer 1

长期失眠会引起很多的问题，大家一定要注意。

Answer 2

入睡困难，经常失眠怎么办

Answer 3

Answer 4

健康之路
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经常失眠是什么原因
发布时间:2019-04-15


谭善勇主治医师

南方医科大学珠江医院 神经内科

经常失眠是什么原因？
经常失眠原因很复杂，大致可分为五种。
（1）环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变，强光，噪音以及高温等。
（2）不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等，或由于工作，娱乐形成生理节律紊乱性失眠。
（3）躯体疾病原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，包括一些本身与睡眠有关的疾病。如呼吸暂停综合征，睡眠周期性功能等。
（4）精神因素：如遇到特别的喜事或特别的悲伤、生气、担忧等都可导致失眠。
（5）安眠类药或嗜酒者的戒断反应：长期服用药物者突然停药或者戒酒往往会产生入睡难，睡眠浅而多梦。