Question

健康生活是怎么样的？

Answer 1

健康生活是指有易于健康的习惯化的行为方式N具体表现为生活有规律，没有不良嗜好，讲究个人卫生，环境和饮食卫生，讲科学，不迷信，平时注意保健，生病及时就医，积极参加有益的健康文体活动和社会活动等。
让健康改变生活，保持良好的作息时间，合理的利用时间，杜绝黄赌毒。
长期保持合理膳食，适量运动，戒烟限酒和心理平衡，面对压力，尽快处理。

Answer 2

一日三餐按时吃，吃八分饱为宜。多吃清淡的，少吃油腻和辛辣的食物，油炸和烧烤属于垃圾食品要少吃。每天保持好心情，坚持锻炼身体，生命在于运动。