Question

女生怎么练成马甲线？

Answer 1

这个需要去健身房找专业的教练吧，需要很大的毅力，坚持下去应该有马甲线，不过女生有马甲线，不太多，大部分人还是没有这个需要去健身房找专业的教练吧，需要很大的毅力，坚持下去应该有马甲线，不过女生有马甲线，不太多，大部分人还是没有这个需要去健身房找专业的教练吧，需要很大的毅力，坚持下去应该有马甲线，不过女生有马甲线，不太多，大部分人还是没有

Answer 2

女生想练出马甲线得去健身房请专业的健身教练指导。马甲线实际上就是练出腹部肌肉，但始终得坚持做有氧运动。要坚持保持马甲线得每一天都得练，有几天不练就不行。

Answer 3

女生要想练成马甲线首先体重要减到能看到腹肌和马甲线，其次要通过专门的训练获得马甲线。如平躺抬腿，缩小腹;腹部用力伸展，强化肌肉群;钭侧扭转，缩腹运动;左右摆动，屈膝缩腹等多组，每天坚持，周尔复始，相信总有一天就练成马甲线。

Answer 4

坚持有氧运动很简单，贵在坚持。不能说我今天剧烈运动明天后天就休息那你就别想了，那是做梦。不需要太剧烈的运动，去看看什么叫有氧运动就行。总体说就是坚持，女生的话应该最多也就小半年时间吧。除非你很胖，那就只能建议你别练马甲线了，直接去减肥吧，毕竟胖的女人减肥才是王道

Answer 5

审美的眼光一天天在变，如今已不是单纯以瘦为美的年代。有腹肌、马甲线、人鱼线，这些成了新的审美标准。今天和七丽一起看看女孩怎么练出马甲线，其实，只要你肯努力，离马甲线也是不远的，快快行动起来，为自己的马甲线努力吧。