头发变白是什么原因？
正常情况下导致我们头发快速变白的原因是用脑过度或压力过大。相信很多人都听过一夜白了头这种说法吧？其实这种说法在我们现实当中也是存在的，而这种现象正是由于用脑过度或者压力太大所导致的，确实我们也不排除很多遗传基因会导致头发变白甚至少白发的情况产生，但是那种情况毕竟是少数，而后天形成白发的主要原因就是压力过大。那么我们在日常生活当中，可以通过以下几种方式来延缓头发变白的速度：
1、学会自我减轻压力
首先我们要做到的是学会自我释放压力，在我们日常的生活当中，总会由于工作或生活的原因，给我们带来越来越多的压力，尤其是年龄越大的时候我们就越能感受到这种压力在不断的增加，这个时候如果我们不会主动的释放和排解压力的话，那么长此以往的积累就会导致我们的头发快速的变白，甚至会产生轻度的抑郁，所以我建议大家一定要有自己的排解压力的方式，比如说喝咖啡、喝茶、听一听轻音乐等等。
2、保持充足的睡眠
充足的睡眠除了可以让我们身体自我调节体内的机能以外，还可以很好的帮助我们恢复精神状态，对于抵抗压力有着非常好的效果，而且对我们头发的生长有着辅助作用，正常情况下，成年人应该保持6~8个小时的充足睡眠，当然，如果我们的睡眠质量不高的话，那么我建议大家应该先改善自己的睡眠质量。
3、睡觉前起床后梳头
最后一个方法是在睡觉前和起床之后先梳头，也就是说我们在睡觉之前，可以用木梳梳头100下，起床之后也可以用同样的做法做一遍，这是为了加速我们头皮的血液流通，促进新陈代谢的生成，对于预防白发或秃顶都有着非常好的效果，不过我建议大家尽量要用天然的木质梳子。
先天性白发见于白化病、共济失调等。这种白头发是由常染色体显性遗传引起的，常有几代遗传的家族史，目前对这种白发尚缺乏有效的治疗方法。
后天性白发，有的是生理现象，有的则与其他因素有关。如一般正常人从35岁开始出现白发，并随着年龄增大而逐渐增多，这是一种衰老的现象；有的人20岁左右就出现白发，称为少年白，也可能与遗传有关；忧愁、焦虑、紧张、恐惧。过度疲劳等因素可使头皮毛细血管发生痉挛、毛乳头的黑色素生成发生障碍，因此出现大量白发；动脉硬化、自身免疫性疾病、恶性贫血、甲状腺功能亢进、冠心病、心肌梗死、原发性高血压等都容易发生白头发。另外，白疲风病变区的毛发和斑秃新长出的毛发也会变白，这是因为毛球中黑色素细胞的酪氨酸酶活性降低或丧失，不能产生黑色素，致使头发缺乏色素而变白；某些营养素缺乏，特别是铜、维生素B1、维生素B2、泛酸等缺乏，头发也可能变白。
发现白头发后，首先应查找原因，若由疾病引起，须及时治疗。保持精神愉快、注意劳逸结合，多吃豆类、蔬菜和猪肝（含铜较高）等，补充维生素B、服用首乌片等对增加头发色素都有一定的作用。
少白头的发生原因比较复杂，既与遗传性、体质性因素有关，又与后天的各种因素有关。
先天性少白头。最常见有这种少白头的人常有家族遗传史，往往一出生就有白头发，或头发比别人白得早。此外，无其他异常表现。
后天性少白头。引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白；某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些；一些长期发热的病人，头发会黄脆甚至变白脱落；有的内分泌疾病，如脑垂体或甲状腺疾患，可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白；脑炎、神经系统病变等也可使头发变白；白化病病人的皮肤、头发、眉毛都是白的；皮肤变白的疾病——“白癜风”，如发生在头皮上，头发也会变白；还有人认为，用脑越多，头发白得越早；有些年青人在短时间内，头发大量变白，则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。
白发是指头发全部或部分变白?白发分老年白发和少年白发两种情况?
此外,无其他异常表现,后天性少白头,引起的原因很多:营养不良,如缺乏蛋白质?维生素以及某些微量元素,如铜等,都会使头发变白?某些慢性消耗性疾病如结核病等,因造成营养缺乏,头发也比一般人的要白得早些?
一些长期发热的病人,头发会黄脆甚至变白脱落,有的内分泌疾病,如脑垂体或甲状腺疾患,可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白?
有些年轻人在短时间内,头发大量变白,则与过度焦虑?悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关?
少年或青年时白发?症状:最初头发有稀疏散在的少数白发,大多数首先出现在头皮的后部或顶部,夹杂在黑发中呈花白状?随后,白发可逐渐或突然增多,骤然发生者,与营养障碍有关?
老年性白发?症状:其白发常从两鬓角开始,慢性向头顶发展?数年后胡须?鼻毛等也变灰白?这是黑素细胞中酪氨酸酶活性进行性丧失而使毛干中色素消失所致?灰发中黑素细胞数目正常,但黑素减少,而白发中黑素细胞也减少?
头发发白
一般说来，年轻人的头发乌黑油亮，而老年人往往白发苍苍。头发乌黑是因为头发里含有一种黑色素，黑色素含量越多，头发的颜色就越黑；反之，黑色素含量越少，头发的颜色就越淡。随着人体的衰老，毛囊中的色素细胞将停止产生黑色素，头发也就开始变白。人体没有统一分泌黑色素的腺体，黑色素在每根头发中分别产生，所以头发总是一根一根地变白。一般头发变白都要好多年，但也有少数罕见的病能使人一夜变白发。尽管每个人头发变白的情况不尽相同，但男性一般发生在30岁后，女性则从35岁左右开始。
头发变白的主要原因是遗传和衰老。忧虑、悲哀、精神受到刺激和一些疾病因素，会使黑色素的形成发生困难。还有一种情况是：黑色素已经形成，但无法运输到头发根部，使头发中所含的黑色素减少，这样乌黑的头发就会一天天白起来。
少白头多数是因为工作压力，精神绷得太紧，肠胃无法有效地加以消化所吃下的食物，而造成营养失调，所以才有白发的出现。
目前在白头发的治疗上，建议就诊科别有皮肤科、精神科、家庭医学科等。另外，可试着从饮食与生活习惯的改变来着手。
