Question

怎样可以测试体力？

Answer 1

如能一步迈两个台阶，快速登上五层楼，说明健康状况不错；如果气喘吁吁，呼吸急促，为较差；登上三层楼就感到既累又喘，说明身体虚弱。

仰卧起坐测试

1分钟为限，记录次数。20岁，45～50次；30岁，40～45次；40岁，35～40次；50岁，25～30次；60岁，15～20次为最佳。