Question

天生记忆力差，身体素质差。反应慢。不懂人情世故。会导致得罪人。导致自卑。该怎么办！

天生记忆力差，身体素质差。反应慢。注意力集中就打哈欠。集中精神学习能力也提高不了多少，事情转眼就忘。我没什么朋友这几年老是熬夜，最近开始戒熬夜。不懂人情世故。会导致得罪人。自卑心更加严重。该怎么办！今年26了不是小孩了这样的状况真担忧啊，以后改怎么办。

Answer 1

1.养成运动锻炼的习惯，尤其是没有被朋友约的情况下，一定要戒掉宅在家玩手机上网打游戏的习惯。运动习惯会提高你的身体素质，激发你的个人信心。
2.戒掉熬夜，循序渐进的开始早睡早起，白天犯困了可以休息二十分钟以内。
3.培养自己一个兴趣爱好并坚持下去，从现在起不会太晚。
4.饮食上注意三餐规律，多吃新鲜蔬菜瓜果，有助于增强记忆力，改善脸色。
5.定了计划就去执行，从26岁开始并不晚，因为27岁的时候就完全是一个新的自己了，那时候会吸引很多志同道合的伙伴。

Answer 2

你说的天生记忆力差，身体素质差，不懂人情世故等等，从这里面我就感觉你是一个懒散的人，从来没有认真的做过某件事，建议你多出去走走，多与人沟通，不要老是宅在家里，或者参加某种培训对你来说是有帮助的，集中精神做某件事，坚持下去肯定会有所不同，记忆差，反应慢，只要你有心都是可以提高的。

Answer 3

记忆力差，就多记多背，身体素质差，就多锻炼。人情事故，要学着去处。不过这一切的前提是，要建立自信心。找到自己的闪光点。

Answer 4

多读书 多看报，少玩游戏少睡觉。