Question

减肥减不下来怎么办？

Answer 1

1，减肥并不代表你不可以吃东西，节食减肥那不是正确的减肥方法，减肥吃东西只要吃的合理，对于饮食要合理的搭配，多吃蔬果瓜果蔬菜清淡的。
2，不可以吃一些零食，特别是一些特别不健康的东西，比如油炸食品啊，比较辣的食品，甜食特别容易发胖，还有太油腻的也不行。
3，每天吃完饭之后，最好活动一到半个小时，锻炼锻炼消消食，吃完饭最好不要坐下或者是躺下，这样就最容易发胖了。
4，平时喝一些清淡的汤糖水水，多喝水，像是苦瓜，苹果香蕉蜂蜜柠檬汁茶水之类，或者是那个山楂之类的，多吃这些对减肥特别好。
5，平时睡眠休息也要规律一些，每天最好在十点以前睡，这样不管是对减肥还是皮肤都特别好，晚上睡前一个小时，最好不要吃东西。
6，最后运动锻炼是非常重要的，如果没有空，锻炼的话，我们平时早上起早一点走着去上班，这样也可以锻炼一下，平时上下班走着去也比较锻炼身体。

Answer 2

可以看中医 可以调节一下省体 有助于减肥。

Answer 3

那是你没有恒心

Answer 4

学会坚持

Answer 5