如何自制凉茶降火
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建议你先枯世不要自制凉茶，先要找个好一点闹败厅的中医确定一下你是实火还是虚火，现在人虚火比较多，凉茶用料一般寒凉，易损伤阳液隐气，尤其现在又是冬天，最好还是确定一下自己的体质再说。
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同时具有提神和养神两方面的作用，世毕提神作局返凳用可以使大脑清醒灵活，而养神作用则具有抑制、安神的作用。当茶叶刚泡开大约3分钟左右时，茶叶中大部分的咖啡碱就已溶解到茶水中了。这时的茶就具有桐旅明显的提神功效，使人兴奋。而再往后
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