Question

谁能提供一些比较有效的减肥方法啊？？

Answer 1

我试过的最有效的减肥方法就是运动结合节食。也许你听后觉得这是老生常谈，但真的很有效。
节食的时候早餐一定要吃，并且要吃有营养的，最好喝点牛奶，晚饭少吃或者不吃，尽量吃的清淡，以蔬菜和水果为主。还有减肥的时候多喝水也是有好处的。如果你既不想运动又不想节食的话那就只有
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