Question

我看书很容易犯困，怎样做到看书不困？？

Answer 1

如果每次都是一看书就犯困，可能是因为没有阅读兴趣，阅读方法不当造成的。
1、首先可以试着培养阅读的兴趣。
没有兴趣往往在于你不了解这本书（下意识地觉得书没意思），所以要先预读（了解）你要阅读的内容。其次，根据你的预读，选取某个或某几个章节进行阅读。然后你阅读的兴趣就会被慢慢的“勾”起来，根据需要就会有意识地去寻找前面或后面的章节继续阅读。
2、其次建议用不同的速度阅读一本书。
书籍太厚的压力、读不懂的压力、没有读书的兴趣等一些情况会严重消耗我们的注意力。对此，要改变传统逐字逐句的阅读方法，学会快速阅读法，合理控制和选择与“材料、需要、时间、精力和内外部环境”相适应的合适速度。
快速阅读法的好处在于：①快速建立书籍资料的知识地图，找到书中对自己有用的内容、自己感兴趣的内容；②提高阅读的效率，避免书籍太厚带来的压力；③快速抓取书籍资料的脉络和要点，做到快速理解。快速阅读能力的掌握，一方面是靠不断的阅读“养”出来的，也就是多阅读多积累；另一方面，也需要进行专门的学习和练习，具体可以参考我学习练习过的《精英特速读记忆训练软件》，一般掌握至两三千字每分钟的阅读速度是非常容易的。
3、其三要学会及时调整状态、清理脑子里的杂念。
当发现自己注意力不集中了、困了、胡思乱想了，要及时调整，比如起身洗把脸、动动跳跳都可以。读书的时候如果脑子里有杂念，要学会有意识地主动思考正在阅读的内容，比如主动想想关于这本书的知识点；想想读了这本书你可以解决你的什么问题、带来什么好处等），从而找回兴趣和注意力。

Answer 2

古人头悬梁，锥刺骨。为的就是防止读书时睡觉。当然这是最古老的办法，本人不推荐。可以尝试喝一些提神的饮料，比如咖啡，浓茶，红牛（哈哈，这个本人临考前的必备饮品）等。最主要还是要保证睡眠质量。睡眠质量提高了，睡觉的时间花的也少了，用来学习的时间自然也多了。睡眠质量不好的话导致人整天没精神想睡觉，学习效率自然提不上去咯！注意身体！身体才是革命的本钱！

Answer 3

1要有好的坐姿，如果你躺着看书，没有不睡的道理。
2合理选择看书时间，一般刚吃完饭，做完运动容易睡着。
3过于枯燥，而且自己又不感兴趣的，但又不得不看的，建议每天看一点，坚持不懈就好，如果一次看太多，很可能会厌学，想睡觉。
4利用在异性面前的表现欲，在你暗恋的人附近学习，你不好意思睡觉。
5洗脸，模风凉油，喝茶