脸容易变红..怎么办?
你的脸红应属生理性。按照生理规律,剧烈体育活动及对本人有一定刺激作用的兴奋事件之后均会出现脸红现象。
这是因为剧烈活动、情绪紧张和兴奋时,心跳加快、血压升高,面部皮肤扩张、充血,因而出现脸红。当人感知到外界的评价企图改变这种状况时,心理反馈信号会加重皮肤血管的扩张充血。
对于一个人面对陌生人、不相识群体时均可能出现脸红现象,此是因兴奋而引起,为一种正常现象,不必担心。对于一个人感觉到脸红,这是一个心理过程。 你的问题是对正常生理反应过于敏感、在意,从而使生理和心理因素交织在一起出现了无缘无故的脸红,试图控制的结果是自己过分关注强化了脸红这种反应,所以就越控制越厉害。
解决这个问题,首先端正自己的认识,脸红不是坏事,完全没有让你过分关注的需要。所以你先学会不在意脸红这件事。
空气不流通的地方自然氧气不足,缺氧自然满面红光。
情绪波动则可能是你比较纯,珍惜吧。在社会上,或者就在学校里多参加场合,多帮助老师同学,多透析问题本质,多看名家书籍,当你的眼睛内较为深邃时,你的各项涵养已经Upgrade了一个或几个档次了,理解何为“喜怒不行于色”,不要城府太深,但也能控制住自己的情绪,经常洋溢着阳光的笑容会给你带来更多的朋友,多和朋友交谈,出去Happy。你的心性会有很大提高!
下面的是有关生理上的分析:
情绪波动就会脸红,是一种正常的心里和生理现象。面部颜色由心肾所主。这里的心指脑。
当人的心情波动时,人体大脑皮质会刺激肾上腺分泌肾上腺素,肾上腺素有一个特点,可刺激血管扩张或收缩。肾上腺素分泌的多少决定血管的扩张或收缩。当肾上腺素分泌少量时,血管扩张(激动时血管扩张,面色涨红);肾上腺素分泌大量时,血管收缩(惊吓时血管紧张收缩,面色发青);肾上腺素一阵阵大量分泌时,使血管扩张-收缩,交替充血、贫血,或长时间收缩就会处于贫血状态(愤怒时,面色青一阵、红一阵,转而苍白)。
面部血管丰富的人,这种生理现象表现更为明显。随着年龄的增长,毛细血管逐年萎缩(30岁之后,毛细血管以每10年10%的速度萎缩),这种显象也会逐渐减轻。情绪波动脸红明显的人,说明生理年龄还很年轻,祝贺你!调理的方法唯有调节“心理因素”。
望有所助,如有采纳,不胜荣幸ヾ ^_^♪!
哈哈,开玩笑,其实只要自信一点,就会克服脸红啦!