Question

如何预防胃癌

Answer 1

北京协和医院中医科 王景
预防胃癌应首先了解本病的发病原因。目前西医对于胃癌的病因和发病机制尚未阐明，但大量研究资料表明，其发病原因与环境、种族、生活习惯、饮食、遗传及亚硝胺、微量元素有关，与胃局部病变如胃息肉、肠上皮化生、萎缩性胃炎等也有关系。中医学虽无胃癌的名称，但根据其临床表现，可归属于噎嗝、反胃、癥瘕积聚、胃脘痛等范畴。中医认为本病的发生多因忧思恼怒，情志不遂或饮食不节，损伤脾胃，导致肝胃不和；或者正气不足，尤其是脾胃虚衰，加之情志、饮食失调，痰凝气滞，热毒血瘀交阻于胃，积聚成块而发病。
鉴于如上所述，预防胃癌需注意以下几点：
（一）饮食预防：胃为水谷之海，胃癌发病与饮食关系尤为密切。
1）饮食有节：饮食应定时、定量，切忌暴饮暴食、进食过快、进过硬过烫的食物、饮烈性酒类，以免刺激或损伤胃黏膜。
2）健康的饮食结构：注意不食霉变食物及农药污染的食品，不饮污染水源，避免或减少摄入盐腌食品，如咸鱼咸肉、火腿、酸咸菜及含盐量过高食品，因其内含大量亚硝酸盐，极易促进胃癌发生；要控制食用烟熏制成的鸡鸭鱼肉及油炸、火烤的食品，避免致癌物质摄入体内。
3）营养平衡：应多进食富含维生素及β胡萝卜素的新鲜蔬菜、水果，它们参与修复机体的天然防癌屏障，阻止化学致癌物质在体内的合成，能起到防癌作用。还应适当增加蛋、奶、鲜鱼、鲜肉和豆制品的摄入量，改进营养情况，做到营养平衡，能提高机体的免疫功能，有助于保护胃黏膜。
（二）保持乐观心态：现代社会节奏快，人们在工作和日常生活中的压力过大，当这种压力过大又得不到释放的时候，便会对身体造成伤害。中医也认为长期情绪压抑、郁闷可导致气机郁滞，气滞血瘀、结块，可形成癌肿。因此注意自身调节、保持乐观的心态尤为重要。
　　（三）积极普查早治：
1）积极治疗与胃癌发生有关的疾病，如萎缩性胃炎伴肠上皮化生、异常增生、久治不愈的胃溃疡、胃息肉等，根除幽门螺杆菌感染，密切随访，预防胃癌的发生。
2）对高发区及高危人群进行胃癌及癌前病变的普查普治。
3）下列人群也应及时就诊：A、原因不明且比较顽固的消化不良等症状。主要表现为食欲下降、食后腹部饱胀及不适感、返酸、嗳气，同时伴有体重下降或贫血。B、过去没有胃痛的人，近期内出现反复胃痛。C、以前虽然有胃痛，但近来疼痛强度、性质、发作规律改变，原来治疗有效的药物变得欠佳或无效。只有早发现、早诊断、早治疗才能提高胃癌的疗效。

Answer 2

预防胃癌可以吃什么？

Answer 3

Answer 4

知道了胃癌是怎么发生的，就可以针对性的进行预防，预防胃癌主要是改善生活方式，第一要定时定量的吃饭，第二吃饭的时候尽量细嚼慢咽，不要一顿饱一顿饥，吃的时候尽量不要生气、吃的种类要多样化，尽量少吃腌制的食品和过期食品。

Answer 5

　　我国也是胃癌的高发地区，有很多人直到晚期才知道自己患上了胃癌，超过90%的胃癌患者到中期才选择治疗，此时的存活率小于20%，但是早期的胃癌，若早发现、早治疗，治愈率可达90%以上，下面我们来说说哪些习惯可以有效的预防胃癌。

　　

　　1、多吃素菜

　　瓜果蔬菜中含有抗氧化成分，可以有效的使细胞保持新鲜，并且可以抵御癌细胞，同时还可以调节细胞分化，防止胃粘膜坏死。

　　2、少吃点盐

　　食用盐本身不含有致癌物，但是被腌制过的食物属于高盐食物，长时间吃这些食物可导致胃粘膜细胞裸露，容易受到致癌物的攻击，长时间会引发胃癌。

　　3、少吃烧烤

　　内制品一旦经过高温的烧烤就会产生苯并芘，如果经常吃烧烤的话，就容易引发胃癌、肠癌。

　　4、少吃夜宵

　　如果经常在很晚吃饭的话，胃粘膜就会得不到及时的修复，而且食物会停留在胃里促进胃液的大量分泌，对胃粘膜造成不良的刺激，导致抵抗力下降，容易引发胃癌。