如何减肥才最有效呢?

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肥胖减重代谢陈伟医生
2021-03-17 · TA获得超过4633个赞
知道小有建树答主
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一 减少热量摄入 避免吃:高脂肪 、 高盐、 高糖的食物, 二 增加消耗量 提倡规律 , 有效 持续的有氧运动 , 坚持每天运动至少半小时 , 每周运动至少五次 。

柒七情感咨询
高粉答主

2020-10-28 · 醉心答题,欢迎关注
知道答主
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听歌爱循环
高粉答主

2020-10-28 · 繁杂信息太多,你要学会辨别
知道答主
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