如何才能让自己变得不浮躁？
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我会听一些平缓的歌点杯奶茶如果是晚上条件允许的话可以约上三五个好朋友扫个共享单车骑遍整个城市在路边吃点烤串整点啤酒啥的真的会一下子变得放松
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学会早睡早起，可是试试”早起倒逼早睡“
每个人的睡眠时间、保持清醒的时间差不多都是固定的，坚持几天固定时间早起，晚上到点差不多就困了收纳、整理生活区域和工作区域，整洁有序
也许有的人喜欢乱中有序，从一堆东西里面找出自己想要的。但对我来说，处在乱糟糟的环境时，心情就会有点躁。注意力放在自己的生活和工作上，不过多关注别人的生活
不要朋友圈一出现小红点，就立马打开去看。这样不仅很浪费自己的时间，还会把自己的精力和注意力夺走。
毒舌张爱玲说：内心空虚的人，才喜欢窥探别人的隐私。拒绝无用社交
周末，你在家准备好了果盘和饮料，打开电脑准备看电影《天使爱美丽》。
这时同事打来电话：“出来逛街吗，商场正打折呢！······哎呀，你就来吗，权当陪陪我喽！”
每个人的睡眠时间、保持清醒的时间差不多都是固定的，坚持几天固定时间早起，晚上到点差不多就困了收纳、整理生活区域和工作区域，整洁有序
也许有的人喜欢乱中有序，从一堆东西里面找出自己想要的。但对我来说，处在乱糟糟的环境时，心情就会有点躁。注意力放在自己的生活和工作上，不过多关注别人的生活
不要朋友圈一出现小红点，就立马打开去看。这样不仅很浪费自己的时间，还会把自己的精力和注意力夺走。
毒舌张爱玲说：内心空虚的人，才喜欢窥探别人的隐私。拒绝无用社交
周末，你在家准备好了果盘和饮料，打开电脑准备看电影《天使爱美丽》。
这时同事打来电话：“出来逛街吗，商场正打折呢！······哎呀，你就来吗，权当陪陪我喽！”
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找到自己的缺点 时刻提醒自己哪地方不足
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多吃零食少看报
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静下心来想想为什么烦躁，听听歌放松一下
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