Question

发现自己越来越越不相信别人了，总觉得非得自己做才放心，我该怎么办？

经常胡思乱想，担心···最重要的是不能安心学习和睡觉。我知道这样不对，可是我还是想，希望您指导一下，谢谢。

Answer 1

首先要调节心态，和自己最信任的人多沟通，把自己的顾虑说出来，求得帮助。另外要多做一些有益的事，比如听听音乐，户外运动，看几本自己喜欢的书，分散注意力，还有要多帮助别人，助人乃快乐之本，当看到别人因为你的一点点小小的帮助而欢喜时，你也会很开心。总之要相信别人，要学会与人相处，放开眼界，打开胸怀，相信生活中快乐总比烦恼多，相信你会战胜自己，早日走出困惑，度过一个美好而难忘的青春。要知道，你这么年轻，我很羡慕嫉妒你哟。哈

Answer 2

我也经常这样，总觉得别人做的没自己好，其实有时候往往是自己的期望太高了，试着从朋友的角度想想，找合适的人帮忙做合适的事就好，有时候其实是因为你找了不合适的人帮忙，所以会感到失望而已，不要失去信心哦

Answer 3

个人觉得你就是太闲了，你可以试着找找你喜欢的事情做一下，比如看小说，运动等等，可能就是有点消极情绪而已，不要自己吓自己

Answer 4

人之所以不放心是因为这件事情没有掌握在自己手上，不懂得事情的发展。你可以仔细分析下这件事情，应该怎么做，可以告诉别人，让别人按着你的思路走。允许别人有小变动，但是你抓紧大方向。这样就不会错。做事情的时候可以匀一点时间，即使事情做得不太好，还有时间修改。

Answer 5

你应该学习很好吧，我上初中的时候学习不错，结果我就发现自己变的很自私老害怕别人超过自己。现在想一想很可笑。学习成绩固然重要，但那不是生活全部。不要看待事情过于狭隘，把眼睛放宽一些。你一定能早日摆脱烦恼的 。