Question

得糖尿病的非常普遍，生活中需要注意什么吗？

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Answer 1

糖尿病是由多种病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢紊乱。高血糖是由于胰岛素分泌或作用的缺陷，或者两者同时存在而引起。

除碳水化合物外，尚有蛋白质、脂肪代谢异常。久病可引起多系统损害，导致眼、肾、神经、心脏、血管等组织的慢性进行性病变，引起功能缺陷及衰竭。

病情严重或应激时可发生急性代谢紊乱如酮症酸中毒、高渗性昏迷等。目前主要将糖尿病分为四大类型，即1型糖尿病、2型糖尿病、其他特殊类型和妊娠期糖尿病。

糖尿病的注意事项：1.饮食控制，做到固定总热量，并且营养均衡，避免过度节食造成营养不良。2.运动调理，可以餐后半小时后开始运动，运动半小时到40分钟，每周坚持3-5次，但是如果伴有眼底出血及酮症酸中毒等情况下，避免剧烈运动。3.服药过程注意监测餐前及餐后两小时血糖，避免血糖波动，防止并发症。4.规范药物治疗，个体化调整治疗方案。

禁用食物有：白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。

用胰岛素的病人注意随身带几粒糖在身上，以防出现低血糖。无论哪一期的糖尿病患者，鉴于糖尿病以及糖尿病引起的并发症都是跟“氧化应激”有着密切的关系，因此，多吃一些抗氧化力强食物都是应该的。比如说含维生素E、维生素C之类高的食物都是有益无害的。原则上是抗氧化越强效果越好。

糖尿病患者在生活有很多需要注意的事项，护理不恰当易引起多种并发症危害，并且糖尿病在长期服药治疗，还要做护肝保肝的措施。

Answer 2

糖尿病人群不能吃，含有糖分的食物，包括水果，但是可以吃火龙果，因为糖尿病人群也比较特殊，生活中也有很多忌口的东西。

Answer 3

现在人得糖尿病的比例是越来越高，可能与生活中的饮食习惯等有很大的关系。我建议，平时应该多注意运动，定期的运动有利于身体的健康，其次就是在饮食方面应该适当的吃一些五谷杂粮，晚上睡觉之前少吃水果。

Answer 4

平时一定要注意清淡饮食，而且也不要出现暴饮暴食，或者是抽烟喝酒的情况，同时一定要注意饮食的合理搭配。

Answer 5

生活中需要保持规律的生活作息习惯。不要经常熬夜，保持充足的睡眠；不要暴饮暴食，按时吃饭，每天需要保持健康的生活习惯 。