Question

心脑血管疾病的人需要注意哪些问题？你有什么看法？

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Answer 1

生活和饮食习惯、体重控制、便秘和便秘的预防：戒烟和限酒。建议老年人尽量不喝酒（或喝少于正常人的一半），低盐（每天不超过6克），低脂低糖饮食，避免暴饮暴食，饭后适当运动，控制体重以达到标准，避免肥胖、便秘和感冒。

心脑血管疾病的范围太广，包括出血性和缺血性疾病，如心肌梗死、脑梗塞和脑内出血。它们都属于心脑血管疾病，但出血性和缺血性疾病的治疗体系却完全相反，因此我们只能简单说以下几个方面的问题。主要还是要运动，吃清理血管、软化血管的保健品，修复不健康的脏器。在学会保持愉悦心情，就基本能预防控制这类可怕的疾病。

根据医学委员会的说法，及时服药和监测就诊情况，以控制各种基础疾病和导致心脑血管疾病的因素，如高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症、，心脑血管疾病主要是由老年人、长期食用高脂肪食品、转基因食品以及血管狭窄、血管疾病等其他化学食品引起的，患者可能会改变他们的食物结构，吃清淡的食物，主要是谷类和蔬菜，并进行更多的锻炼。首先，长期饮用品海罗针茶和玫瑰茶可以使血管通畅，血流加快，脑血管不易破裂，还可以补充肝肾肌肉和骨骼。

注意控制情绪，避免过度的精神紧张和疲劳。因为坏情绪和过度的精神紧张会突然增加血压，导致脑血管破裂和出血。快乐的精神和舒适的心情可以平衡脉搏、呼吸、血压和内分泌，达到相互协调。需要控制血压、血糖和血脂。随机体检，适当的运动，合理的饮食，少盐，少油，清淡的食物，早发和早起，健康，就这些！

Answer 2

在饮食方面一定要注意，要饮食清淡，不要饮食过于油腻，要多吃一些新的蔬菜和水果，例如苹果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜等等一些。还要注意作息规律，千万不能熬夜，也不能吃辛辣刺激的食物，还不能吃寒性比较强的食物。如果情况非常严重的话，还可以用药物来控制。并且要多做一些户外运动。

Answer 3

需要注意的问题就是，千万不要剧烈的运动，要进行适当的锻炼，也不要吃辛辣油腻的食物，而且也要注意日常的保养，控制好基础的疾病，而个人认为，如果得了这样的疾病，那么一定要谨遵医嘱，而且一定要按时的吃药，按时去医院检查，这样才能保证身体健康。

Answer 4

心脑血管疾病的人在饮食上要多吃一些清淡的食物，不要吃油腻的东西，不要吃刺激性的东西。要每天去做锻炼，多喝一些温水，在睡觉的时候可以用热水泡一泡脚，都是可以改善心脑血管的疾病。每天要有个好的心情，千万不要激动也不要总是紧张。