最有效的减肥方法？
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最有效，最健康的减肥方式就是跑步，登山以及做健身操
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最有效的减肥方法就是少吃多动，在饮食方面多吃蔬菜水果，少吃主食。这样一来用不了多长时间你的减肥就会有一定的效。
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最有效最方便而且最省钱的减肥方法就是快步走。这是有氧运动能够消耗人体内很多的多余的脂肪和能量。
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保持营养均衡，多运动，晚饭少吃。
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最有效的减肥效果就是管住嘴迈开腿最重要的就是一定要坚持下去
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