Question

备孕期间，需要夫妻双方做哪些方面的准备呢？

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Answer 1

首先夫妻双方要去医院检查一下身体 ，看身体是否健康 ，其次要纠正一些不良的生活习惯 ，戒烟轿唤租戒酒 ，并且闭兆饮食要清淡 ，再者备孕期间可以服用叶酸 。链隐

Answer 2

首先男方要尽源袜量做到少抽烟，少喝酒，尽量少熬夜，多锻炼身体；女方也尽量做到少熬夜，少吃零食和油炸食品，勤加锻炼答尺！清裂高

Answer 3

一般备孕要提前3到基袭友6个月。夫妻双方一定要戒烟戒酒。同时要经常的搏槐锻炼身体，增强自身的身体素禅李质。要制定好规律的作息时间。保持充足的睡眠。

Answer 4

控制睡眠时间和睡眠质量。不要熬夜。戒烟戒酒，注意饮食。多吃一些补品。