想要变美变优秀的话，普通人有哪些坚持就能看到成效的好习惯？
不是每个人都是天才，很多优秀的人或许背后付出了你看不到的成倍的努力，所以想要变优秀，要从养成良好的习惯做起。
下面说的四个习惯都比较简单，对于大多数人来说都是可行的，坚持下来也比较有很大的收获：
1、坚持学习和阅读
尽管说读书不快乐，为什么我还是把读书列在第一条？是因为一个人要成长，必须要通过阅读，很少是有人生来就是天才的，绝大多数都还是通过读书这个最容易也是成本最低的途径来提升自己。最近很流行一句话：“你一个人十几年的努力，怎么比得上别人家族几代人的努力呢？”，请一定要坚持学习和阅读，树立终生学习的观念，活到老，学到老。
2、坚持运动
只有健康的身体才能支撑起有趣的灵魂，好的身体对一个人的生活质量最低保证，只要身体还是健康的，那么未来的可能性要比别人大很多。每一个热爱生活的人，都愿意去锻炼自己的身体，空有才华而没有一个好的身体去执行的也只是空谈而已。
3、坚持写作
思想就像茶壶里的饺子，这玩意儿你有，但是倒不出来，这是不行的。如果你有好的思想，请写出来，写出来自己看，别人也可以看。
4、坚持做规划和复盘
有的人每天都很努力，为什么到老了还是贫困潦倒？就是因为没有一个整体规划。五年、一年、一个月，都要有规划，按照自己的计划来，日拱一卒，几十年不间断的努力，最终你的结果绝对要超过80%的人。有规划，时间不至于浪费在自己不知道的地方；有复盘，知道自己还有哪些不足的地方，还可以改进。
一个习惯会不知不觉的改变你，改变你的生活与事业，一个好的习惯会让你受益终生，上面是习惯虽然看起来简单，但是真正做到每天都坚持也不是一件容易的事。
坚持这些你一定能变美，普通人也可以很美！
1、戒糖，好处太多了，大多数肥胖和痘痘的根源都是来源于糖
2、坚持泡脚，特别是睡前泡有助于睡眠
3、坚持擦身体乳，大瓶便宜实惠还耐用
4、早起喝一杯白开水。
5、全年都要做好防晒，冬天也不例外。
6、不要光用一边嚼东西，会大小脸。
7、定期去一次角质，敏感肌可以时间隔得稍微长一点
8、吹头发的时候可以先吹再梳，会发现一下子就梳通了。
9、头发油的时候可以扑散粉控油，不过保持的时间可能比较
短，建议放在包里备着。
10、上下刷牙比左右刷牙有效，电动牙刷比手动牙刷有效
11、紧张的时候学会控制自己的呼吸。
2、入睡前两小时不要喝水，不然第二天会浮肿
13、细嚼慢咽有助于消化
不是每个人都是天才，很多优秀的人或许背后付出了你看不到的成倍的努力，所以想要变优秀，要从养成良好的习惯做起。
下面说的四个习惯都比较简单，对于大多数人来说都是可行的，坚持下来也比较有很大的收获：
1、坚持学习和阅读
尽管说读书不快乐，为什么我还是把读书列在第一条？是因为一个人要成长，必须要通过阅读，很少是有人生来就是天才的，绝大多数都还是通过读书这个最容易也是成本最低的途径来提升自己。最近很流行一句话：“你一个人十几年的努力，怎么比得上别人家族几代人的努力呢？”，请一定要坚持学习和阅读，树立终生学习的观念，活到老，学到老。
2、坚持运动
只有健康的身体才能支撑起有趣的灵魂，好的身体对一个人的生活质量最低保证，只要身体还是健康的，那么未来的可能性要比别人大很多。每一个热爱生活的人，都愿意去锻炼自己的身体，空有才华而没有一个好的身体去执行的也只是空谈而已。
3、坚持写作
思想就像茶壶里的饺子，这玩意儿你有，但是倒不出来，这是不行的。如果你有好的思想，请写出来，写出来自己看，别人也可以看。
4、坚持做规划和复盘
有的人每天都很努力，为什么到老了还是贫困潦倒？就是因为没有一个整体规划。五年、一年、一个月，都要有规划，按照自己的计划来，日拱一卒，几十年不间断的努力，最终你的结果绝对要超过80%的人。有规划，时间不至于浪费在自己不知道的地方；有复盘，知道自己还有哪些不足的地方，还可以改进。
一个习惯会不知不觉的改变你，改变你的生活与事业，一个好的习惯会让你受益终生，上面是习惯虽然看起来简单，但是真正做到每天都坚持也不是一件容易的事。
接受自己
第一点，就是坦然地接受自己。
接受每个人天生就不一样，接受有瑕疵的自己。与自己和解之后，你才能爱上自己，调整好心态，才能变美。
第二点，爱上自己。
当你爱上自己之后，你就会变得自信，也会更了解自己，愿意去尝试不一样的东西。
第三点，坚持锻炼。
锻炼身体会让你的身心健康，故而保持健康美的体态，还能让你面色看起来有精彩，能让你看起来容光焕发。
第四点，学会穿搭和妆容。
小红书收藏，抖音收藏，看时尚杂志和模特走秀。先培养自己的审美，再按照前辈总结过的知识一步一个脚印向前走，切记操之过急，多多尝试，你会找到你喜欢的风格。
坚持锻炼身体：每天保持适当的锻炼可以改善身体健康，增强免疫力，塑造好身材。
坚持健康的饮食习惯：保持健康的饮食习惯，控制每日摄入的热量，均衡摄入各种营养素，有利于身体健康。
坚持睡眠充足：保证充足的睡眠可以让身体得到充分的休息，调节身体内分泌，促进细胞再生。
坚持学习和读书：保持不断学习是实现人生成功和提高素质的必要条件。
坚持良好的沟通和社交能力：保持良好的人际关系，积极与人沟通交流，这对提高形象和素质非常
