Question

舒张压偏高怎么调理？

Answer 1

首先要改善生活方式，舒张压升高的患者，通常是比较肥胖的中青年高血压患者，这时生活方式的改善非常关键，需要进行积极地控制体重，对于降低舒张压有非常重要的作用。其次就是药物治疗，无论是收缩压还是舒张压的升高，如果通过生活方式改善，不能使血压控制在正常范围内，就需要给予药物治疗。

对于舒张压的降低，可以服用血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂、β受体阻滞剂类降压药物，对于舒张压降低效果较好。另外可以使用利尿剂，无论对于收缩压还是舒张压，都有比较好的降压效果。对于严重舒张压升高的情况，还可以考虑以上药物的联合应用。

Answer 2

1、改善生活方式：如果舒张压在90-100mmHg之间，属于轻度的升高，病人如果体重超标，一定要减重，然后配合锻炼。另外，可以控制血糖的指标、高脂血症以及减少盐的摄入，多吃新鲜的蔬菜、水果、牛奶，要戒烟、限酒，坚持一个月以上，血压一般都会好转。2、药物治疗：如果舒张压超过100mmHg，在100-110mmHg之间，属于2级高血压，这样的病人不光要配合刚才生活方式的改善，还要配合药物治疗，例如可以选用ACEI、ARB类药物，或者是钙通道阻滞剂，可能一种药物就可以把血压降下来。如果舒张压超过110mmHg，属于3级高血压，这时不仅要改善生活方式，也要联合药物治疗，一种药物可能达不到理想的效果，要选择两种或两种以上的降压药物治疗。

Answer 3

舒张压是人心脏舒张血时和周围动脉血管舒张回弹时产生的压力。正常人的舒张压是60-90mmHg，低于60mmHg舒张压过低，大于90mmHg或等于90mmHg为舒张压增高。1、增高的原因较多，包括长期处于精神紧张状态，生活及社会压力增大导致的一些精神焦虑和忧郁症及动脉硬化等都会导致舒张压增高；2、舒张压增高治疗方面，若发现舒张压增高，需到专科医院就诊，在医生指导下用药物调整，患者本身需注意生活的关系和培养良好的生活习惯及饮食习惯，需低盐低脂饮食，进行心理减压，防止焦虑，精神紧张，并戒烟、戒酒等。

Answer 4

当出现这种症状的时候，首先需要明确血压具体有多少，然后根据血压的指数选择合适的方式进行降压。如果血压不是太偏高，也可以通过饮食的调节，也可以达到缓解的目的，在平时的饮食生活中，可以适当的避免吃一些含盐量比较高的食物，或者也可以适当的进行一些锻炼

Answer 5

需要积极的改变不良的生活方式，避免过度劳累，避免长期熬夜，避免精神压力过大，低盐、低脂饮食，适当的运动减重，合理的作息