Question

为什么？别人一个表情，一个动作，或者是一句话，我都能难受好久，怎么会这样？

Answer 1

为什么？别人的一个表情，一个动作，或者一句话，你都能难受好久。这要从两个方面来看。用于这个别人。意义比较复杂。
假如这个别人是广义的。也就是除了自己以外所有人。那么。出现这样的情况，主要原因在于你是一个纯粹的自我完美主义者。你不希望自己身上有任何的瑕疵。然而你又自己不相信，或者说不完全相信自己的判断。以为只有别人对你的评判才是客观的。结果，你对别人的评价就特别敏感。同时，你的内心还会无限的放大别人对你的评判中批评你的部分。形成了恶性循环。难受让你自卑。自卑你就越敏感，敏感则更难受。
追求完美是没有错的。让我们始终都认为，天下没有完美的人。相信自己，只要自己对得起自己的良心。让别人说去吧！世界上总有那些小人，见不得你的好。对于善良的人说的话。有着改之，无则加勉。认认真真做事，堂堂正正做人。
如果别人是某个特定的人。那是因为你在乎他。你对他有一种特殊的期待。希望自己在他的眼里是完美的。希望他能喜欢你，他能欣赏你。可以进一步。加强和你的交往。深化你们之间的关系。

Answer 2

说明内心比较敏感，很容易受到外界的干扰。这样的话很容易把别人对你的动作和表情看成是对你的评价。非常容易使自己内心受到伤害。让自己的心有一个根。这样就不会像浮萍一样随波逐流在人们的话语中了。自己强大自己的内心，对自己有一个客观的评价。积极一些，自信一些。让自己慢慢成熟起来，只要自己足够强大，自信，外界才无法伤害到自己。这需要一个过程，这个过程就像自己一个人穿过茫茫的黑夜。但是当你看到曙光的时候，你会觉得一切都值得的，你就是你要做最高贵的自己。加油！

Answer 3

如果你因为别人的一句话，一个表情或者一个动作会出现心理上的一些波动，那说明你是一个非常敏感的人。可能太过小心翼翼了，所以很在乎别人，其实你完全没有必要太在乎别人，因为别人只是你生命中的一个过客，别人对你怎么看又不重要？重要的是你自己觉得自己怎么样

Answer 4

我觉得如果说你因为别人的一个表情，一个动作，或是一句话，你都能够难受好久，我觉得那么肯定是因为别人是你在乎的人，如果是你不在乎的人应该就不会在意的吧，如果是你不在乎的人，你还会因为别人的一个表情，一个动作，或是一句话，他是很久，那么我就觉得你太敏感了，缺乏安全感的。要调整好自己的心态。

Answer 5

太敏感了，
心情太细腻的了，
渡边淳一出过一本书叫《钝感力》；

你有空不妨读一读；
太在乎别人怎么想，怎么看，怎么说的人，
是因为内心不够强大，
也因为涉世不深，
如果对这个社会足够的了解，
多接触一些人和事，
就会慢慢看淡，释然；
每个人是自己生活的主角，
并不是别人生命中的主角；
说错了话，做错了事，
说不定第二天别人就不记得了，
只有自己耿耿于怀；
内心先找到支撑自己强大的精神支柱，
这样，就不容易被外界的声音左右了；