Question

太瘦了怎么办。我一米73体重65公斤

话说我和李小龙差不多，可我怎么比他瘦好多，根本没有一点肉。他看着还是强壮的。难得是我的肌肉都密集起来了？

Answer 1

你这样是肠胃吸收不好，吃的东西吸收不进去。要是你舍得就用保健品，我这里有卖。舍不得可以按我下面说的做。
1、长期喝粥养胃，平时多吃膳食纤维丰富的食物，少吃刺激性强的东西，多吃五谷杂粮，补充均衡的营养、一定要吃早餐（不然胃痛是小事，更容易得胆结石）吃东西细嚼慢咽、多吃容易消化吸收的，少吃肉。
2、每天要运动1H，像我弟弟就是例子。他以前1米71，才100零几斤。但是他读大学之后，参加长期类似民兵式的训练，一天吃的很多，现在1米73，也120多了。
所以也不要太担心了，你1米73，没有一点肉，说明你的骨骼长的很好。

追问

骨骼细，所以看着很瘦。
骨骼要粗也就无所谓了

追答

按照我上面说的去做就可以了。其实130不轻了

Answer 2

合理作息，饮食要均衡。多吃些容易消化吸收的食物。
新鲜的鱼肉，青菜，旦，牛奶，各种粗粮，白肉多吃，红肉少吃。

Answer 3

好像173 嗯重65的不瘦吧

追问

瘦了不像样。我看别人65公斤都有很多肉

追答

哦 好吧

Answer 4

我比你瘦多了

追问

不一定啊。
我是一点肉没有啊，我看别人65公斤都好多肉

追答

毕竟你有这么高啊

追问

你多高多重。
高看着更瘦

追答

我168cm 体重110斤。

追问

我没有肉啊，都变肌肉了？我的就腹肌强，其他地方都瘦成不像样。手跟鸡爪子试的，悲催啊
我腰围72CM，你的了

追答

呵呵，多加强锻炼，注意营养吧，亲。

像我们这类人是遗传来的，我爸我爷爷都比较瘦的。没办法，吃灵芝都长不胖的。有的人喝水都会长胖，你叫我们情以何堪呀！