吃蘑菇有什么好处和害处
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蘑菇里的晌数营养有助心运模脏健康,并能旁谨缓增强免疫力。 2、蘑菇不同于其他的蔬菜和果品,其中的维生素D含量很是丰富,有益于骨骼健康。 3、蘑菇的抗氧化能力很强可以有效的延缓衰老 坏处: 蘑菇为发物,为菌类
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