Question

30岁头上长白发，怎么治疗

Answer 1

对于年龄在30岁的人来说，白发更多见的是和遗传相关的白发情况，不属于自身老化性白发，所以相对来说恢复起来或者治疗起来非常困难。从中医的角度上来说，认为有的食物，比如黑豆浆、黑芝麻、黑米糊等可能从颜色上有以形补形的治疗作用，需要中医大夫根据具体情况进行处方。

再有，平时可以多吃豆类或者动物内脏等含铜丰富的食物，也可以补充葡萄糖酸锌、B族维生素等，能够减缓白头发加重或者泛发的情况。当然，白发加重或者产生也和作息不规律、精神紧张有关系，就是本身有遗传因素，外界、后天的因素也有可能使得情况加重，所以尽量要规律作息、保证充足睡眠、均衡饮食。另外，也可以口服中药，根据中药辨证施治，比如给予调理气血、补益气血的药物来改善毛发变白的情况。

Answer 2

葡萄
吃一些葡萄，可以起到类似阿溶栓、抗凝血的作用，降低血小板的聚集力，对改善动脉硬化有帮助。

凤梨
凤梨，即菠萝，含有凤梨朊酶。它能分解蛋白质，溶解阻塞在组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部血液循环。

柠檬
柠檬含有柠檬酸，它和钙离子结合，会形成可溶性化合物，从而缓解钙离子促进血液凝固的作用，柠檬酸还有收缩、增固毛细血管的作用。