肩膀麻木是怎么回事
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肩膀麻木一般是由于颈椎病引起,原因是颈椎骨刺压迫颈部神经所致。出现肩膀麻木的症状,可以采用“摇头晃脑“改善症状。推拿和按摩都可以缓解症状。每天坚持做引体向上,则可以极大缓解症状,甚至使症状消失。
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肩膀酸麻出现的原因有:如肩膀使用过度或者常处于紧张状态下肩膀会不知不觉地紧缩起来
现代的人长时间使用电脑两肩也自然会往前缩长期保持同一姿势肩膀的肌肉就会紧缩肩膀酸痛也很容易出现在心血管疾病、神经性疼痛、胃炎、胃溃疡、胆囊炎等疾病中应注意辨别
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2020-02-10 · 呵护健康 比您更关心您
青岛天道中医
传承配方中药+创新改良外治方法主治 颈椎腰椎膝关节骨关节疾病 心脑血管 三叉神经痛 带状疱疹及后遗神经痛 干眼症 强直性脊柱炎 股骨头坏死 头晕眩晕 脑供血不足 头痛 偏头痛 妇科,内病外治
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目前,对肩周炎主要是保守治疗。口服消炎镇痛药,物理治疗,痛点局部封闭,按摩推拿、自我按摩等综合疗法。同时进行关节功能练习,包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时,可在全麻下手法松解,以恢复关节活动范围。
自我按摩的步骤及方法为:
1.用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧,时间1~2分钟,在局部痛点处可以用拇指点按片刻。
2.用健侧手的第2~4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位,时间1~2分钟,按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。
3.用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉,由下至上揉捏至肩部,时间1~2分钟。
4.还可在患肩外展等功能位置的情况下,用上述方法进行按摩,一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。
5.最后用手掌自上而下地掌揉1~2分钟,对于肩后部按摩不到的部位,可用拍打法进行治疗。
自我按摩可每日进行1次,坚持1~2个月,会有较好的效果。
自我按摩的步骤及方法为:
1.用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧,时间1~2分钟,在局部痛点处可以用拇指点按片刻。
2.用健侧手的第2~4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位,时间1~2分钟,按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。
3.用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉,由下至上揉捏至肩部,时间1~2分钟。
4.还可在患肩外展等功能位置的情况下,用上述方法进行按摩,一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。
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自我按摩可每日进行1次,坚持1~2个月,会有较好的效果。
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好嘛,考虑两个因素,第一点是不是有颈椎病和肩周炎,第二点是不考虑到心脏有问题影射的。
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