Question

头晕的症状是什么引起的？谢谢了，大神帮忙啊

Answer 1

1、头晕的情况一般比较多的还是因为血压方面的原因。
比如说自己平常经常有些血压方面的不稳定，经常可能有一些血压方面比较增加的情况，就会容易出现一些头晕，头疼的情况。尤其是自己刚起床的时候，就会容易出现头晕，四肢乏力。另外就是血压方面如果有些偏低的情况也会有一些头晕的状态，像这种情况出现比较多的，还是因为自己平常走路的时候就会感觉到有些头晕，走路不稳的情况。像这些都是因为血压方面的原因，平常一定要多去保持好休息，多注意一下血压方面。平常可以经常多去散散步，也可以让血压方面能够稳定。
2、平常如果自己经常有些失眠的情况，也会出现头晕状态。
比如说自己已经近期已经有很久的失眠状态，自己的休息也不太充足，再加上白天的时候也没有去补充好睡眠。就很容易会出现一些头晕，包括眼睛不舒服。像平常如果休息不好，也会出现短暂血压增加的情况也会容易出现头晕。如果是像这种情况，平常一定要多注意好休息方面，尽量每天按时睡觉，不要再让身体有一些疲劳过度。平常还要少吃点油腻的食物和辛辣的食物，多吃一些比较清淡的食物为主。每天还可以泡脚，可以改善一下失眠。
3、平常如果近期有一些情绪方面或者心理不太稳定也会出现头晕。
比如说最近可能自己在生活中做事情的时候有些压力过多，或者是自己有些情绪方面的焦虑紧张，抑郁，以及生气的情况，都会容易出现增加了头部的压力，就很容易会出现短暂的头晕的状态。如果是像这个情况，平常就要多去进行一些情绪方面和心理的调整，保持好情绪方面有些舒畅。心理方面尽量不要想的太多，可以适当的多去和朋友家人进行聊天，让自己慢慢的心里不要有太多的事情。对情绪也会有一些缓解。自己的心态也可以能够放松的状态。不要给自己有太多的压力或紧张的情况。

Answer 2

头晕脑胀多是脑疲劳的表现。大脑处于疲劳时，脑供血会相对不足，当供氧不足时，会引起脑血管扩张，从而调节并提高供氧量。由于脑的血管扩张，人就会有头很胀的感觉。另外，当大脑处于疲劳时，还会表现出注意力不集中、记忆力下降、思维迟缓等。 引起大脑疲劳的常见原因有： 1、白天工作紧张，长时间阅读等，会使大脑处于疲劳状态，引起头晕脑胀； 2、夜间睡眠不足，长期熬夜，大脑得不到充分休息，致使白天头晕脑胀，精力欠佳。 3、紧张、焦虑、抑郁，书写、阅读姿势不正等因素，可引起头面部或颈部肌肉持续收缩，产生头部紧箍感或闷胀感等。 以上原因引起的脑疲劳，经休息后可明显好转或恢复。