Question

焦虑的原因是什么？

Answer 1

焦虑来源于外部的生活事件，引起的内部紊乱[玫瑰]不是一两件简单形式引起的，而且日积月累，压死骆驼的最后一根稻草，正是焦虑泛化的开始，我们可能会因工作压力大而失眠，会因家庭关系紧张而想太多，会因自己没有做到令自己满意而持续沮丧和否定自己，泛化后的你不知道为什么会感到焦虑，很多鸡毛蒜皮的小事也开始令你发愁了，问起来感觉那些曾经被你咽下去的委屈已经过去不会影响现在，因为你深信"它已经是那个样子，无法改变了"其实，这才恰恰是问题的根源，这种根深蒂固的印象带给你的一系列无力感拖垮了你，而你却不以为然，因为这是别人所做的令你感到厌恶的事情，你也无法改变别人的想法和做法啊，真的是这样吗？工作上的挫败感会让你感到自己的无能，家庭关系上的挫败感会令你看到那个自己都讨厌的自己，至于自己对自己的期望，更不用说，每日的自我催眠中你希望自己变得更好，你就会真的更好，因为你真的会去朝着对的方向做事，进而验证你变的更好这一事实，你觉得自己不行，你就会越来越不行，然后什么都不去做……这样的恶性循环会做实了你真的不行的信念！

Answer 2

焦虑形成的原因主要有以下几方面：

一是遗传问题，具有家族病史的人，他的后代大概率也会遗传焦虑症。

二是心理问题，部分人因性格内向，不善于沟通。在与他人的交往过程中，很容易内耗自己，太在意别人的想法、看法、以及做法，导致自己精神压力很大。

第三种情况是属于生理性问题，神经功能紊乱，例如：长期的治疗过程会让患者出现焦虑的状态。