一开车就犯困是什么原因？
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2022-10-28 · 百度认证:广东太平洋互联网信息服务官方账号,优质汽车领域创作...
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开车犯困最主要的原因就是没有休息好精神状态差所导致。很多人都会有熬夜的习惯大部分人的睡眠时间达不到标准的7-8小时睡眠不充分这会导致第二天早上起来上班开车时会犯困。以下是解决开车犯困的方法：1、停车休息。如果行驶在路上困意强烈时可以找个安全的地方小睡一会注意一定要在安全合法的地方停车。高速上可以到服务区进行补觉补觉时长以15-20分钟左右为最佳这是避免疲劳驾驶最有效、也是最靠谱的方法。2、开窗通风。很多时候开车犯困的一部分原因是由于车内空气不流通大脑缺氧所导致开窗通风呼吸窗外的新鲜空气可以提神。3、激情歌曲。可以听一些类似摇滚、电音、DJ或是饶舌类型的歌曲比较有节奏能使人兴奋起来处于亢奋状态可以保持清醒从而缓解疲劳。4、嚼口香糖。嚼口香糖可以使嘴巴保持运动最好是清凉无糖的口香糖因为糖分会使血糖升高不容易引起瞌睡清凉的味道有刺激效果可以避免犯困。5、提神饮料。长途驾驶备好提神饮料一些含有咖啡因的饮料如咖啡、红牛等可以提神。不过这些饮料可能对一部分人有效但对另一部分人却没什么效果这是因为每个人的体质不同效果因人而异。6、风油精、双飞人。风油精和双飞人都有提神醒脑的作用有刺激效果涂抹在额头或者太阳穴上可以有效消除疲劳。需要注意的是在涂抹时要避开眼睛毕竟刺激性较强容易刺激到眼睛导致流泪影响视线。
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