Question

便秘一个动作立马排便

Answer 1

问：便秘一个动作立马排便

答：便秘一个动作立马排便：一般情况下做下蹲的的动作能够促进排便,如果便秘过于严重,只通过这一种动作,也并不能够解除排便困难的现象,需要根据个人的具体情况综合治疗,才有利于促进排便。

答：便秘一个动作立马排便：1、顺时针按摩肚脐。在便秘的时候，可以在脐周进行顺时针按摩，有助于促进肠道规律的蠕动，并刺激肠道而达到增加便意的效果。2、用双手托住下巴。两只手掌托住下巴，双肘抵在膝盖上，然后稍微用力的向上顶着下巴。这样可以刺激肠道神经，达到促进肠道肠道蠕动的效果。3、骶尾骨的拍打和按摩。在日常排便困难的时候，通过骶尾骨部位的手掌拍打和按摩，也可以刺激肠道有利于排便。