Question

越运动 腿越粗 为什么啊

我坚持运动了两个月，每天坚持1个小时，生理期除外。本以为大腿可以细，可是我的大腿粗了两厘米。运动的第10天的时候，大腿就粗了两厘米，裤子都紧了，我以为坚持下去就可以细，现在两个月过去了，一点都没有细。郁闷死了。这是怎么回事啊。大腿上的肉很松，不可能是肌肉，抬起腿，肉都垂下去了，像是豆腐。。。

Answer 1

你的运动是有氧运动吗,也就是说是不是每天跑步或快走什么的,如果是的话,记得有氧运动后要做拉伸,也就是下腰,压腿,等至少20分钟,这样会减少肌肉的疲劳,还能是肌肉线条呈纵向伸展,这样就会使腿部纤长了

追问

很认真的拉伸了，每天一个小时，正常饮食 ，可以说我以前不运动的时候都不会粗 可是运动了 就粗了

追答

试试快走吧,那个要比跑步好得多,不会伤及膝盖,再配合拉伸,练一段时间试试

Answer 2

你运动，这肌肉就得到了锻炼，身上的营养又不是一下就没了，通过饭吃又会有的，当然是越来越粗壮了

追问

那为社么别人运动都瘦了呢 而且我只有大腿粗了 其他地方都瘦了

追答

肌肉是通过脂肪转变来的

追问

那运动到底是会瘦还是会胖啊

追答

这个说不了，一般就是瘦，消化脂肪长肌肉。但是肌肉也是会长厚的。

Answer 3

很过分的

Answer 4

健身，肌肉腿，拉伸，瘦小腿，坐姿体前屈。