每次脱衣服，腿上都有很多皮屑脱落？医生建议：这种维生素该补了
不知道大家有没有发现过这样一种情况，在春天与夏天交换的季节，以及秋冬季节我们的脸上皮肤变得很干燥，其实受伤的也有身上的皮肤。
在脱衣服的时候，小腿上就有一层白白的皮屑，看上去很吓人，那么腿上为什么会出现白色皮屑脱落？这种情况到底暗示了我们什么？难道是有疾病出现吗？
在民间，老年人会把腿上的这样的白色皮屑称为”蛇皮“，把腿上出现脱皮的人叫作“蛇皮人”，这一层脱落的皮靴就像是蛇到了季节蜕皮一样，看上去有些吓人，但这并不是疾病，这是皮肤干燥引起的生理状况。
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案例分享——每次脱衣服，腿上都有很多皮屑脱落？
王女士和他的同事下了班以后，相约去医美做美容，换衣服的时候发现了一件很尴尬的事情，牛仔裤一脱皮靴就像下雪，一般飞舞在空中，就连自己屁股下坐的皮凳上都沾上了不少贫血，吓得他赶紧用手把皮屑拍掉。
不过这一幕还是被自己的同事发现了，估计同事再也不想来与他一同做美容了吧，认为自己这个人不爱干净，平时不怎么洗澡。
王女士的心里感觉到很纳闷，不知道怎么一回事，进入春天自己腿上很干，因为已经抹了护肤霜，为什么还是掉皮屑呢？她甚至一度怀疑自己得了皮肤病。
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皮屑太多是因为身上脏，要经常洗澡吗？
皮肤被热水泡软了以后非常好做，看到那一些灰色的泥掉下来，心里很是欣慰，不过大家应该也发现了，不管怎样错，皮肤一干腿上还是会掉白色皮屑，似乎永远都搓不完。
专家指出：皮肤上的这些皮屑并不是因为身上太脏，而是皮肤太干，组织出现断裂，内部缺水严重，没有办法形成保护膜，所以搓下来的有一部分泥是掉落下的皮屑，还有一部分是油脂，纺织纤维，汗液，灰尘等混合物。
因为身体一直处在强代谢里，皮肤不停地进行老化，所以要想把身体搓得更干净是不可能的，只会损伤皮肤，越搓角质层越薄，变得更加敏感，容易出现刺痛过敏干痒的现象。
在这种状况下不应该进行继续搓澡，而是想尽办法为皮肤保水，补水锁水，留住水分，减少泡澡搓澡的次数，更有助于防止皮肤受损。
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医生建议：这种维生素该补了
引起皮肤表现增多的原因是因为皮肤缺水，而是因为过度缺少维生素，a维生素a，作为一种典型的微量元素，也被称为视黄酮，在身体当中起到维持视力，上皮组织细胞，皮肤粘膜完整性的效果。
这是一种脂溶性的维生素，维生素a也是第1个被发现的维生素，在调节身体过程当中起着重要的效果，维持体内新陈代谢，相比起其他微量元素它更容易缺乏
如果人体缺少维生素a时会更容易患有营养性障碍疾病，主要表现为皮肤干燥粗糙表面出现凸起小疙瘩，皮肤像鱼鳞片一般在脱衣服过程当中会出现白色的皮屑。
人体表面皮肤组织代谢成长需要维生素a的支持，包括呼吸道消化道上皮细胞组织都要经过维生素a的合成。
如果缺少维生素a症状较轻时会出现皮肤干燥，瘙痒，掉皮屑的现状，如果不加以维护，很有可能会使角质层增生出现皮肤丘疹，在冬季的时候干燥问题会更加严重。
在另外一方面来讲，缺少维生素a不仅会引起皮肤异常干燥问题，甚至会导致人的视力受损，刚开始只是视力下降，如果不在意重视维生素a，过量缺乏会引发夜盲症患者在黑暗环境下无法看清物体以及人类行动受到限制。
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应该如何为人体补充维生素A？
1、饮食补充
维生素的家族较为庞大，很多种维生素需要通过饮食来摄入，在体内不可以自己合成，大多数人认为维生素就需要服用一些维生素a类的保健品或者是药物，才能够起到补充的目的，不过生活当中许多食物也富含维生素。
不妨多吃一些鱼肉，奶制品，豆制品，动物干燥一类，或者是从深绿色的蔬菜等等补充，比如油菜，生菜，茼蒿，海带，韭菜，菠菜等等。
其次也要为身体补充胡萝卜素，这主要是因为胡萝卜素可以促进体内维生素a的吸收，与利用可以多吃一些柑橘，番茄，南瓜，胡萝卜，蓝莓，花椰菜等食物。
值得提醒的一点是，在使用这些食物的时候，尽量简单一些，不要用过于繁杂的手段进行处理，高温烹饪或者是工艺过为繁杂，很有可能会导致维生素a流失，影响体内对维生素a的吸收。
2、检查微量元素
如果体内严重缺少维生素a光靠饮食补充见效较为缓慢，首先应该去医院做专业微量元素检查查明缺少维生素a的诱因，根据病情来采取相关的治疗。
不单单是缺少维生素a或者是其他营养元素缺少是要一同补充，更有助于身体 健康 。
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阅读延伸：应该如何缓解脱衣服腿上白雪满天飞的尴尬现象？
1、洗澡的水温不要太高
相信大家都知道男女最大的区别就是洗澡水的温度，女生洗澡水温度可以达到男生烫伤的温度，每个人的体感温度并不一样，一般情况下40度左右的水温就可以太烫的水会破坏皮肤表面的粘膜活性，导致皮肤变得更容易干燥。
在秋冬季节以及春季，皮肤本身就是干燥缺水缺油，如果洗澡过于频繁会加重缺水的状态，一般来说冬天保持两天洗一次澡就可以过度清洁，反而会加重白色皮屑产生。
2、多吃新鲜的瓜果与蔬菜
天气干燥，风大人体更容易缺水，多喝一些白开水，不仅可以为身体恢复原有的水嫩状态，同时还可以缓解口干舌燥的现象，让机体保持在 健康 状态下。
此外不妨多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，补充水分的同时也要摄入膳食纤维以及多种维生素，使皮肤细胞保持活性。
3、及时涂抹润肤乳
相信大多数的女性朋友，洗完澡以后会精心呵护自己的脸蛋，不过在护肤的同时也要为身体涂抹一些护肤乳，可以有效对抗皮肤干裂蜕皮的现象。
这主要是因为在洗澡过程当中皮肤会流失掉一部分水分，再加上沐浴露以及肥皂的摩擦，容易出现干燥紧绷，出现白色皮屑现象，洗完澡涂抹乳液可以锁住水分。
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